香菇 香菇又被稱為植物平菇，最適合腰酸背疼的老年人吃，因為平菇中的�；撬崾悄懼岬某煞�，它是高蛋白低脂肪的食物，有降低膽固醇、降血壓的作用，是... [查看全文]
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院運動保健專家李靖副教授介紹說，中醫(yī)把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為“五體”�，F(xiàn)代醫(yī)學所說的軟組織就類似于筋的范疇。無論是中國... [查看全文]
為什么生姜能防脫發(fā)生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生姜外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環(huán)... [查看全文]
電腦族每天必喝的四杯茶：1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中... [查看全文]
1、兩手對搓一分鐘：手掌快速對搓300次，刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽之氣�？芍委熂缤础⒀劬ζ�。2、手指摩頭一分鐘：手指由前額... [查看全文]
香菜具有刺激食欲、增進消化功能，是人們經(jīng)常食用的一類蔬菜。中醫(yī)認為，香菜有溫中健胃的作用，寒性體質(zhì)的人適當吃香菜對于緩解胃部冷痛、消化不良、... [查看全文]
水是人身體最需要的部分，正確科學的喝水不僅能延年益壽，更能美容養(yǎng)生，讓我們一起來看看最佳的喝水時間表吧！6:30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，... [查看全文]
高跟鞋是女性朋友的最愛，它可以使你更自信、有魅力。但是所有的事物都是具有兩面性的，當然高跟鞋也不例外。 高跟鞋帶來的不適，并不是短短幾天就能... [查看全文]
走路是人類生存的基本活動能力，千萬別小看自己跨出去的每一個步伐，掌握正確的走路方式不僅可刺激大腦分泌腦內(nèi)啡，提振精神心情愉快，也有助于增加腸... [查看全文]
我們的身體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發(fā)生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次... [查看全文]
有健康才有未來 專家指出，現(xiàn)代許多疾病的發(fā)生都和人們的不良飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，大量科學研究表明，不合理膳食造成的身體營養(yǎng)不均... [查看全文]
夏天喝啤酒，除了會引起痛風外，還會對胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，甚至還潛伏著患痛風的危險。 喝冰鎮(zhèn)啤酒危害更大，冰鎮(zhèn)啤酒的溫度較人體溫... [查看全文]
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