似乎人生最大的樂趣就是把冰箱塞得滿滿的，然后蝸在自己的小窩�？墒牵�(dāng)冰箱塞滿以后，冰箱似乎也不大好用了，前兩天才買的一大桶酸奶都竄味兒了。倒... [查看全文]
1.護好自己的雙腳 足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法，這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對... [查看全文]
每次梳頭時，頭發(fā)一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到處都是發(fā)絲，發(fā)際線越來越高，頭發(fā)越來越稀少，這時你開始慌了，其實你并不知道掉頭發(fā)很有可能... [查看全文]
正所謂“病從口入”，在眾多的日常行為中，吃東西是最容易把細菌、病毒等帶進我們身體的。平時，我們也會習(xí)慣盡量洗干凈食物，盡量煮熟，但是這樣的行... [查看全文]
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認為，“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊�！币虼�，睡覺質(zhì)量好壞... [查看全文]
最近可真是干燥！有木有半夜爬起來喝水的？有木有沒事兒就舔嘴唇的？家里沒有加濕器可如何是好！今天，就給大家?guī)硪恍办`丹妙藥”，對癥下藥，吃一... [查看全文]
冬天我們代謝會提高，但是總體上來說我們的運動量是大大減少的。寒冷的氣溫下，運動變成一件苦差事，一直不愛動地呆在室內(nèi)，身體無法消耗卡路里，反而... [查看全文]
入冬之后，天氣漸寒。人體在低溫狀態(tài)下，容易造成血管阻力及血壓上升，心臟負荷增加，致使腦溢血和心肌梗死發(fā)作的幾率增大，患有心腦血管疾病的人應(yīng)提... [查看全文]
一、起床先坐5分鐘。老年人早上下床，不要著急行動，建議先在床邊坐5分鐘，防止突然站立以后，發(fā)生直立性低血壓和腦栓塞。 二、避免晨練。老年人起床... [查看全文]
冬至?xí)r節(jié)天氣愈發(fā)寒冷，也就是人們常說的數(shù)九寒天，這時人們就需要更加注重養(yǎng)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，冬至養(yǎng)生要注意哪些方面呢，一起看看這些冬季養(yǎng)... [查看全文]
孔子說“不撤姜食”，至理名言。居家過日子，是不可一日無姜的。家里不論老小，誰要是著涼受風(fēng)，馬上一碗姜湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。胃寒，... [查看全文]
痔瘡是最常見的肛腸疾病，正是因為其常見才未得到廣大患者的重視，任其發(fā)展，以至于病情越來越嚴重，延誤了最佳的治療時機。痔瘡的病發(fā)，常常讓患者痛... [查看全文]
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