心臟病的早期癥狀都有： 呼吸困難是主要的心臟病的早期癥狀 心臟病人胸悶，呼吸困難多與肺郁血有關(guān)，故常發(fā)生在夜間、臥位時(shí)，坐位時(shí)減輕，為陣發(fā)性。... [查看全文]
常吃土豆，對(duì)人體的好處防中風(fēng) 土豆中含有豐富的b族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化... [查看全文]
紅棗花生山藥粥 材料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。 做法： 1、山藥洗凈去皮切塊，花生、紅棗洗凈。 2、加水適量，先把山藥、花生、紅棗... [查看全文]
人體有些部位是養(yǎng)生的重點(diǎn)，對(duì)這些部位常常按摩，加以養(yǎng)護(hù)，能起到增強(qiáng)身體免疫力、預(yù)防疾病、延年益壽的作用。以下五個(gè)部位，就是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵所在... [查看全文]
珍惜生命，遠(yuǎn)離癌癥！ 很多人一聽到“癌癥”這個(gè)詞，立馬談“病”色變。美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理和免疫學(xué)教授羅伯特·史萊伯發(fā)現(xiàn)，如果一些不良生活... [查看全文]
寒冬來臨，許多人都有手腳冰涼的經(jīng)歷，在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從... [查看全文]
1、蛋白質(zhì)缺乏 怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕婦水腫，易長(zhǎng)皺紋，影響發(fā)育，抵抗力下降、易感冒，疲勞，生殖能力降低，貧血，易衰老，掉頭發(fā)，指甲分叉... [查看全文]
冬季，這個(gè)季節(jié)雖寒風(fēng)刺骨，但卻是一年四季當(dāng)中保養(yǎng)以及積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)。人們?cè)谶@個(gè)姐姐不僅要做好保暖工作，還需注重日常養(yǎng)生，才能強(qiáng)健身體，避... [查看全文]
冬季，這個(gè)季節(jié)雖寒風(fēng)刺骨，但卻是一年四季當(dāng)中保養(yǎng)以及積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)。人們?cè)谶@個(gè)姐姐不僅要做好保暖工作，還需注重日常養(yǎng)生，才能強(qiáng)健身體，避... [查看全文]
除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補(bǔ)水的最佳選擇： 綠豆芽。綠豆芽味道鮮美，是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，礦物質(zhì)... [查看全文]
大蒜是烹調(diào)美味佳肴過程中的調(diào)味品，也是上好的營養(yǎng)品，更是極佳的綠色天然藥品。大蒜不僅是食物烹調(diào)過程中必備的珍品，更是人們?nèi)粘Ｉ钸^程中防治疾... [查看全文]
蛋類的營養(yǎng)保健作用在于它不僅含有人體所必需的8種氨基酸，而且這些氨基酸之間的比例又與人體內(nèi)的比例相接近。蛋類食品雖然營養(yǎng)豐富，老少皆宜，但是... [查看全文]
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