常喝豆?jié){ 注意補鋅比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要... [查看全文]
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用新鮮水果的高齡老人其健康狀況好于不經(jīng)常食用新鮮水果的高齡老人。這與新鮮水果含有大量的維生素和纖維素有關(guān)。此外，經(jīng)常食用新鮮... [查看全文]
對于這樣龐大的一個人群，我們必須了解并重視他們的需求。老年人最關(guān)注的莫過于健康問題。營養(yǎng)作為健康的支柱，已越來越引起人們的重視。飲食和營養(yǎng)是... [查看全文]
女性18歲時超重易早逝一項針對102，400名女護士的調(diào)查研究表明，18歲時體重超標(biāo)或有肥胖癥的女性在青少年時期吸煙、飲酒均多于其他女性，并且鍛煉身體... [查看全文]
1、戴飾物睡覺一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害。一些飾品是金屬制作的，長期佩戴對皮膚有所磨損，使人在不知不覺中引起中毒反應(yīng)。一些有夜... [查看全文]
家用電器是否存在電磁輻射，輻射有多大？專家表示，其實日常生活中，電磁輻射無處不在，要學(xué)會主動防護，但也不必過于緊張，草木皆兵。電磁輻射確實可... [查看全文]
● 絕經(jīng)多數(shù)發(fā)生在50歲出頭● 絕經(jīng)前幾年就可能出現(xiàn)絕經(jīng)期癥狀● 絕經(jīng)后陰道出血必須警惕● 絕經(jīng)后重點要防骨質(zhì)疏松● 尿頻、尿急、遺尿都是正�，F(xiàn)象●... [查看全文]
一些腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這里就教大家?guī)讉�常見穴位的自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺... [查看全文]
其實，我們在用手機時只要稍稍注意一下，就能把這種傷害降到最低。當(dāng)人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸... [查看全文]
在征求了飲食專家的建議后，向大家推薦了幾個通過飲食穩(wěn)定血糖、改善心情的貼士，不妨試一試。1、每隔四、五個小時就吃一次東西。 通過縮短攝入食物的... [查看全文]
實際上，如果能夠在原材料安全和加工衛(wèi)生方面把好關(guān)，并進行合理的搭配，麻辣燙說得上是一種相當(dāng)不錯的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也環(huán)保得多。... [查看全文]
少女們，下次到快餐店，或許考慮汽水以外的飲料吧。過去一般認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥是屬于老年疾病，尤其是女性停經(jīng)后常見的疾病。但是，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生研... [查看全文]
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