春三月起居--夜臥早起以養(yǎng)肝《黃帝內經(jīng)》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪... [查看全文]
三種色斑的認識雀斑雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數(shù)... [查看全文]
1、看桶的顏色發(fā)暗、發(fā)黑、發(fā)紫的肯定是“黑心桶”,顏色過藍也有問題。食品級PC材料應該是透明無色的，但市場上的水桶大多呈藍色，這個給人清涼之感的... [查看全文]
中醫(yī)理論認為，冬季是萬物閉藏的季節(jié)，要“早睡晚起，必待日光”，也就是要盡可能多睡些，多儲備些能量，待春季“生發(fā)”之用。老人冬季鍛煉應選擇陽氣... [查看全文]
1.進行有效的鍛煉 為使腹部減少而采用無限制節(jié)食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎... [查看全文]
平日多吃健腦食物蛋白質中地谷胱甘肽可提高腦細胞地活力，如動物肝臟、魚類就是大腦需要地食物，大腦還“偏愛”卵磷脂，增強記憶力全靠它，蛋黃、大豆... [查看全文]
磷多丟失鈣：鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元兇。正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，現(xiàn)實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢... [查看全文]
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人... [查看全文]
成功白領男人的身體似乎更值錢�？人赃B連地鉆進奔馳，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不愿面對的事。讓我... [查看全文]
中醫(yī)認為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬... [查看全文]
根據(jù)主要的發(fā)病機理，可將呼吸困難分為下列五種類型：一。肺源性呼吸困難：由呼吸器官病變所致，主要表現(xiàn)為下面三種形式：1） 吸氣性呼吸困難：表現(xiàn)為... [查看全文]
那些于橄欖油和菜籽油中所含的單元不飽和脂肪比動物和加工食品所含的飽和脂肪及反式脂肪對心臟更為健康。但總體來說，我們進食的脂肪遠多于健康所需，... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
