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    健康知識

  • 2015/9/7秋季預防便秘有三招

    你們都感受到了秋燥了嗎?立秋過后,天氣會變得不斷干燥,干燥的環(huán)境會加速人體水分流失速度,從而容易導致出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。說到便秘,眾所周知它對身... [查看全文]

  • 2015/9/7跑步會讓腿變粗嗎?如何正確拉伸?

    跑步會讓腿變粗嗎?很多MM還沒開始運動,就開始擔心腿會變粗,你們去看看,跑馬拉松的選手哪個不是擁有完美的小腿線條,哪一個不是腿細而且有力,正確... [查看全文]

  • 2015/9/7運動后禁忌,一起來學習吧!

    生命在于運動,運動有益于身體健康,但是運動要講究,避免掉入運動誤區(qū)。我們經常能看到有人在運動后,或癱坐在地上,或拿起礦泉... [查看全文]

  • 2015/9/6紅薯的養(yǎng)生功效:有利減肥防癌抗癌

    紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養(yǎng)素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感... [查看全文]

  • 2015/9/6警!這樣喝花茶等于和養(yǎng)生相悖

    玫瑰花茶 很多白領女性都喜歡喝玫瑰茶,泡上一杯,滿桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一種藥材,有疏肝理氣、美容養(yǎng)顏、安神解郁的功能。如果你經常感覺到疲... [查看全文]

  • 2015/9/6分享:治療鼻炎的小妙招

    鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、... [查看全文]

  • 2015/9/6秋季孩子上火吃什么好?

    上火”是中醫(yī)學專用名詞。孩子如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便干燥、... [查看全文]

  • 2015/9/6盤點12種名貴中藥的保存方法

    1、人參人參受潮后可用石灰干燥法或木炭干燥法處理。石灰干燥法:將人參包好后置石灰箱、石灰缸中或石灰吸潮袋上面,所放石灰約占石灰缸容量高度的1/6... [查看全文]

  • 2015/9/6糖尿病患者需這樣呵護腳丫!

    糖尿病足是由于持續(xù)高血糖或反復血糖波動引起的血管與神經病變,皮膚會失去感覺,易產生傷口或潰瘍,甚至發(fā)生感染和壞疽,嚴重者需要截肢,截肢率高達... [查看全文]

  • 2015/9/2秋季養(yǎng)生保健之鍛煉養(yǎng)肺法

    摩鼻 經常按摩鼻部可預防傷風、流涕,對已經出現(xiàn)癥狀的患者可以起到緩解作用。 將兩手拇指摩擦生熱后,用外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩60次左右,然后... [查看全文]

  • 2015/9/2如何理解藥品說明書中的“不良反應”?

    對于普通人來說,看到藥品說明書的第一反應可能就是關注其中的“不良反應”一欄,因為諸如用法用量或是禁忌等事項早已有醫(yī)生叮囑,而適應癥和常人難以... [查看全文]

  • 2015/9/2服藥姿勢會影響藥效嗎?站著服藥吸收好?

    患者服藥大多比較注意時間、劑量,但很少有人知道,吃藥姿勢也會影響藥效。姿勢不當,不僅藥效不能很好發(fā)揮,還可能對身體有損害。 最科學的服藥姿勢... [查看全文]

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