冬季喝涼茶要選合適的

添加日期：2011年8月25日 閱讀：836

　　因為廣東地區(qū)屬于典型的亞熱帶氣候，夏季炎熱，多雨潮濕，水質(zhì)偏于燥熱，而且夏季的炎熱時間比較長，再加上廣東人喜歡食煎炒燥熱之品，并習慣夜睡，由于氣候炎熱潮濕，飲食不當，睡眠不足，很容易令人生“熱氣”,即北方人所說的“上火”,先民們?yōu)榱顺凉袢�熱，便將一些清熱消暑、去濕解毒的中草藥配成各式各樣的涼茶�?BR>　　**表示，目前市面上的涼茶多用歷時久遠的配方，傳統(tǒng)的配方適合體力勞作為主的舊式生活，而現(xiàn)代人生活多居室內(nèi)，以腦力勞動為主，此外，現(xiàn)在社會和生活環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生眾多變化，傳統(tǒng)的涼茶配方偏苦寒，飲用時要有所選擇。
　　**建議，秋冬季宜飲用具有涼血解毒功效的涼茶，味甘、平、淡，且不會傷及脾胃的涼茶，這樣有益于提高人體免疫力。**認為，一些含有金銀花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的涼茶適于現(xiàn)代人體質(zhì)。涼茶總體上來講，性屬寒涼，喝涼茶要根據(jù)個人體質(zhì)飲用，不可一概而論。
　　老人、小孩子及體質(zhì)素來虛弱的人，長期服用藥性苦寒的涼茶，易損傷人體的脾胃陽氣，導致神疲乏力、多汗、易感冒、納差便溏、舌淡苔薄、脈弱無力等脾肺氣虛癥候，尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩，苦寒藥用之過量，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。
　　女性月經(jīng)期及坐月子的女性也不宜喝涼茶，因為婦女經(jīng)期處于失血狀態(tài)，體質(zhì)偏虛。此外，空腹也不宜喝涼茶。
　　中藥涼茶可預防流感對于流感的預防，人們一直以來多通過打疫苗來預防�！笆聦嵣希�中醫(yī)藥也是大有所為！”**表示。不論是流感還是禽流感都屬于瘟疫，中醫(yī)藥對治療瘟疫有幾千年的歷史，積累了很多經(jīng)驗，能有效地預防。很多西醫(yī)認為很復雜的癥狀，在中醫(yī)看來是可以防治的。**指出：“在流感未出現(xiàn)大范圍流行的時候，人們合適選用中醫(yī)藥界的一些寶貴財富，比如平時注重多喝涼茶，也能達到預防的作用”.涼茶對預防流感有一定效果，涼茶的功能與流感的中醫(yī)主治法則相近，大多數(shù)涼茶功效都是清熱解毒、去濕、利咽、散風解表，而中醫(yī)對于流感初期的治療法則就是以清熱解毒、疏散風邪、利咽等為主。因此，在流感流行和流感初期喝涼茶能起到一定的防治作用。
　　涼茶總的作用是清熱，由于種類較多，作用則多有側重。涼茶發(fā)展至今，大致可分為下述兩種類型﹕
      1.傳統(tǒng)涼茶傳統(tǒng)的涼茶呈深褐色，口感苦澀，多帶有藥用性質(zhì)。人們不會輕易飲用，俗話說“苦口良藥”,當你有感冒發(fā)燒，周身酸痛、喉痛口苦，疲倦尿黃等濕熱癥狀時，飲上一杯對癥下藥的涼茶，可收到藥到病除的效果。
　　2.保健涼茶這類涼茶與傳統(tǒng)涼茶有所不同，它并不是專門針對某一疾病，而是適合于所有健康的人群，起到清熱消暑等的保健作用，同時，它的顏色偏淡，味道不覺苦澀。
        責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-8-25 8:48:43

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