保健常識之牙齒

添加日期：2011年6月24日 閱讀：790

    近期,美國《讀者文摘》雜志就指出了牙齒保健必知的5個常識。
    1、每天用牙線。牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒,還能預(yù)防多種牙齦疾病,抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風、肺病風險的細菌。*新研究顯示,刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下,能減少50%的牙菌斑。
    2、白色填充物未必好。白色合成填充材料每10年要更換一次,汞合金填充物則能多用20%的時間。雖然有些口腔科大夫質(zhì)疑后者的安全性,但實驗證明,其釋放的水銀量較少,不足以損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能,也不會增加癡呆、多發(fā)性硬化的風險。
    3、牙齒漂白很安全。牙齒漂白劑的主要成分是過氧化脲,在口腔中會分解為過氧化氫。該物質(zhì)只會暫時提高牙齒敏感性,不會增加口腔癌風險。但這一方法不應(yīng)過多使用,以免損傷琺瑯質(zhì),導(dǎo)致齲齒。
    4、刷舌頭改善口臭。口臭說明細菌在分解食物殘渣,釋放硫化物等。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”,同時減少制造臭氣的微生物。紐約大學的一項研究發(fā)現(xiàn),每天清理舌頭兩次,2周后,口臭會減少53%。
    5、定期做牙科X光。美國牙科協(xié)會建議,如果沒有蛀牙、常用牙線,應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病,則要每6—18個月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。
        責任編輯：李振楠    wealthfootsteps.com    2011-6-24 11:27:13

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