你的情趣給你帶來的危害

添加日期：2011年6月7日 閱讀：662

    喜怒不形于色,雖說是傳統(tǒng)美德,對(duì)人對(duì)己對(duì)事皆有不少好處,更是被視為有氣度、有修養(yǎng)的標(biāo)志;但是,若當(dāng)抒不抒,當(dāng)泄不泄,一味忍耐,無疑會(huì)摧殘人體健康。
    忍耐亦有度,逾度不可再忍。喜形于色,一定程度上來說有利于養(yǎng)生。以哭為例,當(dāng)悲傷或憤怒時(shí),大哭一場(chǎng),將心頭之郁積發(fā)泄出來,情緒就會(huì)得到平衡,心境也就能平和下來。相反,若把天大的委屈都藏在心里,緊閉情緒之門,表面上無所謂、嘻嘻哈哈,心里卻淌著血、流著淚,定會(huì)加劇心理和生理的失衡,給身心健康帶來很大的危害。有調(diào)查顯示,不少癌癥病人在發(fā)病前多有長(zhǎng)期忍耐、壓抑情緒的情況。乳腺癌的病人70%以上屬“肝氣郁結(jié)”的表現(xiàn),即所謂的“癌性格”的人易患腫瘤,其中超限的忍耐便是*突出的表現(xiàn)。
    當(dāng)然,喜形于色貴在能夠自控。早在兩千年前,祖國(guó)醫(yī)學(xué)就肯定了情緒與健康的關(guān)系,“喜傷心”、“怒傷肝”、“悲傷腎”、“憂傷肺”、“思傷脾”等等。七情過激,同樣會(huì)導(dǎo)致身心俱傷、誘發(fā)疾病。把控好自己的情緒,首先,要自知,即時(shí)刻體察自己的情緒,明確自己當(dāng)前的情緒狀況。其次,要寬容,應(yīng)以寬容的心態(tài)對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事。再者,要解壓,或痛哭一場(chǎng),或找?guī)讉�(gè)朋友訴苦一番,或是找朋友娛樂一番等等�？傊�一句話,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,而不是讓情緒控制你。
    人非草木,孰能無情。上天賜予了我們表達(dá)自身情緒的機(jī)會(huì),我們何不牢牢把握住呢,適當(dāng)?shù)南残斡谏�未嘗不可,就讓我們健康、快樂、和諧地享受人生吧!
        責(zé)任編輯：李振楠    wealthfootsteps.com    2011-6-7 14:50:13

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