女性更年期皮膚問(wèn)題預(yù)防要緊

添加日期：2011年1月24日 閱讀：811

　　我們的皮膚一直在不斷地修復(fù)外界刺激給皮膚帶來(lái)的刺激和傷害，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，這種修復(fù)過(guò)程會(huì)越來(lái)越緩慢，皮膚細(xì)胞制造的有彈性抗斷裂的蛋白纖維骨膠原就越來(lái)越少，結(jié)締組織會(huì)因此而失去彈性，儲(chǔ)存水分的功能也會(huì)減退，因此皮膚會(huì)變得更干燥、松馳，而這是優(yōu)質(zhì)皮膚的禁忌，越來(lái)越多的皮膚問(wèn)題會(huì)伴隨出現(xiàn)。
　　為何更年期皮膚問(wèn)題多多?
　　婦女的更年期也叫絕經(jīng)期，絕大多數(shù)婦女的更年期發(fā)生在4 5歲至50歲之間，此過(guò)程一般為2至2年。在更年期期間，女性體內(nèi)的雌性激素水平普遍下降，皮脂腺分泌皮脂的水平也大為下降。
　　皮脂的減少，無(wú)疑對(duì)皮膚的滋潤(rùn)度是一個(gè)較大的打擊，皮膚將會(huì)變得更加干燥和粗糙。由于肌膚無(wú)法保持它的**滋潤(rùn)及分泌更多的油脂，因此細(xì)紋和皺紋就會(huì)變得越加明顯。
　　女性進(jìn)人更年期后，皮膚組織隨著雌性激素的減少出現(xiàn)衰退，*讓人頭痛的是，女性進(jìn)人更年斯后，皮膚的顆粒層可能出現(xiàn)萎縮，甚至于消失。棘細(xì)胞的大小也會(huì)隨著改變，生存期也相應(yīng)縮短，表皮細(xì)胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮膚變得灰暗無(wú)光。
　　皮膚問(wèn)題趁更年期肌體退化而入
　　進(jìn)入更年期之后，人體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡被打亂，肌體容易出現(xiàn)各種病痛。皮膚科**提示，更年期的人們特別要注意皮膚的保養(yǎng)，不給更年期皮膚病以可乘之機(jī)。**指出，更年期常見(jiàn)的皮膚病有：痤瘡、皮膚瘙癢癥、老年雀斑痣、老年性白斑、老年性血管瘤、老年疣及更年期角化病。
　　皮膚瘙癢癥 內(nèi)分泌所致，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚干燥導(dǎo)致
　　雀斑痣 也可能與長(zhǎng)期在日光下或露天工作有關(guān)系
　　皮膚白斑 因皮膚中多巴性黑色素細(xì)胞數(shù)目減少所致
　　老年疣 病常有家族史，但對(duì)身體沒(méi)有影響，可**存在而不惡變
　　更年期角化病 中年女性易發(fā)生。表現(xiàn)為閉經(jīng)女性的手掌、足底、足跟部，特別是受壓部位會(huì)發(fā)生成片的過(guò)度角化的斑塊。這些部位的皮膚肥厚、干裂，有時(shí)可以繼發(fā)細(xì)菌感染
　　痤瘡 中年女性的痤瘡多屬外源性痤瘡這主要與頻繁使用各類(lèi)化妝品和洗面奶、肥皂等清潔劑有關(guān)。另外，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射同樣也使皮脂腺開(kāi)口處角化增生。還有乳癌術(shù)后為防止病變反復(fù)使用雌激素拮抗劑;內(nèi)分泌機(jī)制障礙等
　　更年期皮膚的護(hù)理要點(diǎn)
　　1、更年期要根據(jù)各自的能力，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、氣功等，還可以進(jìn)行面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使容顏紅潤(rùn)。
　　2、平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)剡x用一些化妝品，以補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)和水份。
　　3、足夠的睡眠及和諧的夫妻生活也是更年期皮膚保養(yǎng)不可忽視的一個(gè)方面。
　　更年期皮膚應(yīng)怎樣調(diào)理?
　　首先是精神調(diào)養(yǎng)。保持良好的心情，對(duì)人的健康和皮膚的保健有著重要的作用。精神情緒的穩(wěn)定與否不僅影響了神經(jīng)一體液一內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以影響全身皮膚的營(yíng)養(yǎng)代謝。所以，在更年期要注意修心養(yǎng)性，怡然恬靜。
　　其次是飲食科學(xué)。隨著年齡的增長(zhǎng)，胃腸功能逐漸減弱。消化功能也不如從前，所以飲食要注意科學(xué)地調(diào)配，保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝人，適當(dāng)少食高脂肪、高蛋白的肉類(lèi)酸性食物。多食新鮮瓜果蔬菜、菌藻類(lèi)等**堿性食物，還要注意經(jīng)常攝取一些粗糧、豆制品等，以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素、C、E及各種微量元素，如鐵、鎂、碘、硒、鋅、鈣、磷等，以保持皮膚的光澤滋潤(rùn)。

        責(zé)任編輯：季蕓    wealthfootsteps.com     2011-1-24 17:56:35

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