立秋之后，警惕心腦血管來蹭門

添加日期：2020年9月22日 閱讀：1444

立秋以來，醫(yī)院心血管疾病門診、急診、住院的患者數(shù)也呈現(xiàn)增加的趨勢，特別是三四十歲的年輕人也容易受到心血管疾病的困擾。因此，心血管問題需要引起大家的重視。

心血管問題立秋后多發(fā)的原因

根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，人們戶外運動少、補水不及時，導(dǎo)致血液黏稠度高；睡眠**、血糖控制難以及晝夜溫差大，感冒、流感等疾病增加，誘發(fā)心血管疾病急性發(fā)作或加重。>>>藏藥心腦組合專利國藥火爆招商

科學(xué)應(yīng)對的途徑

1、留意溫度變化

感染是誘發(fā)心衰的首要原因，心腦血管疾病患者本身抗病能力較差，心臟承受負(fù)擔(dān)的能力也較弱，因此需要特別“小心”因為氣候變化引起的各種傳染性疾病。

2、補水要及時

運動不足或大量排汗后忽視了補水，容易導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)血栓。長期缺乏戶外鍛煉也會導(dǎo)致免疫力下降等問題。

3、控制情緒平穩(wěn)

做情緒的主人，情緒激動會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心臟負(fù)擔(dān)增加。因此心腦血管疾病患者不可過分激動，一旦出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、憋氣等癥狀時要及早就醫(yī)。

4、膳食合理清淡

很多人在秋天會貼秋膘，飲食上的結(jié)構(gòu)變化實際上不利于心血管疾病患者的季節(jié)過度。每餐的膳食中，應(yīng)保證葷素搭配，蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等各項涉入都不可忽視。

5、保持良好的作息習(xí)慣

心血管疾病容易在夜間和晨起多發(fā)，這和夜間血容量不足、血液黏稠度高，容易形成血栓有關(guān)。因此需要建立良好的作息習(xí)慣，并注意補水。包括盡量不要太晚睡覺，也包括盡量不要在晚上吃宵夜。

6、掌握發(fā)病前兆

心血管疾病患者，需要關(guān)注和了解一些心血管疾病的發(fā)病先兆。如心梗發(fā)作前常常會有胸悶、胸痛、活動耐力下降等前驅(qū)癥狀，尤其從無到有、從輕到重、從稀發(fā)到頻發(fā)、從短時到持續(xù)、從活動后發(fā)作到靜息下也發(fā)作等情況的時候，要提高警惕，*好提前就醫(yī)。

任編輯：王俊博 wealthfootsteps.com 2020-9-22 10:01:23

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