添加日期：2019年10月22日 閱讀：1938
深海魚油是中老年人必備的一款保健品，深海魚油具有很多的保健作用，比如調(diào)節(jié)三高，保護(hù)心血管系統(tǒng)，改善不良情緒等，那么如何補(bǔ)充深海魚油?深海魚油怎么吃?
如何補(bǔ)充深海魚油?
對(duì)于幼兒或者是青少年來(lái)說(shuō)，雖然說(shuō)也需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸，但是建議大家并不需要補(bǔ)充深海魚油，而是應(yīng)該從日常的食物里面獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。幼兒和兒童在出生之后，腦細(xì)胞的數(shù)量也會(huì)隨著年齡不斷的增長(zhǎng)，腦細(xì)胞在充實(shí)的過(guò)程中就需要使用大量的dha和epa，因此我們就應(yīng)該在日常的飲食中特別的注意起來(lái)，哪怕要服用深海魚油，每一天也不可以超過(guò)三克。
深海魚油怎么吃?
深海魚油起到的功效作用是非常多的，可以把血管壁上的脂肪斑塊給有效的清除，預(yù)防血小板凝聚，每一天可以吃1~2次，每一次服用一粒就可以了，*好是在吃飯之前用一些溫開水送服，其實(shí)到底是什么時(shí)候服用并沒有太過(guò)硬性的規(guī)定，不管是吃飯之前，吃飯中還是吃飯后都是可以服用的。
但是如果總是吃深海魚油，就會(huì)有魚腥味，有一些人會(huì)出現(xiàn)流鼻血以及大便稀的情況，所以*好能夠在吃飯中服用，出現(xiàn)副作用的幾率會(huì)更少一些。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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