褪黑素能長期吃嗎,褪黑素的副作用

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1637

褪黑素是能夠有效地起到安神安眠的作用的一種激素類物質(zhì)。如果存在著神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象的話，適當(dāng)?shù)姆�用一些褪黑素就可以有效的改善。褪黑素能長期吃嗎?褪黑素有哪些副作用?

褪黑素能長期吃嗎?

褪黑素改善睡眠質(zhì)量的作用效果確實非常好。但是褪黑素，卻是不能夠長期服用的，它只適合在需要的時候短期的使用，如果長期超量服用的話，會給人體帶來一系列的副作用，影響到人們的健康。有需要的話，大家要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。



褪黑素的副作用：

我們的身體是能夠自然地產(chǎn)生褪黑素的，它屬于內(nèi)分泌的一部分，能夠有效地幫助人們睡眠，在我們的生活當(dāng)中有的人會存在著睡眠不好的現(xiàn)象，這個時候就進行額外的補充褪黑素。其實這樣就干擾到了正常的生理功能，如果長期大量服用褪黑素 的話*明顯的副作用就是人的性欲會明顯降低。而且褪黑素還有著一直排卵的作用，如果女性朋友服用過多的話，很可能會影響到生育能力。

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責(zé)任編輯：琦琦 wealthfootsteps.com 2019-8-14 14:53:21

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