添加日期：2019年8月12日 閱讀：1322
中老年人很常見的一種慢性疾病就是血脂高，當血脂高的嚴重的時候血栓也會隨之而來，對一個人的生命威脅是很嚴重的，所以血脂高的人要想治療好，從飲食入手還是很必要的。高血脂吃什么好?吃什么降血脂?
1、大蒜
大蒜很多人都不太愛吃，味道太辣太刺激，其實大蒜當中含有的豐富的高密度的脂蛋白成分，對于預防動脈硬化是非常好的，對于降血脂有好處。
2、香菇木耳
香菇很多人都愛吃，香菇具有很好的將膽固醇的作用，經常吃香菇能幫助體內的膽固醇的降低，從而能起到很好的降血脂的作用。
3、海帶
海帶屬于一種能降血脂的海產品，當中含有的很多的優(yōu)良蛋白質，而且還能阻礙膽固醇在體內的吸收，尤其是經常吃海帶的人能更好的軟化血管作用。
4、蔬菜瓜果
經常是蔬菜的人每天能幫助體內的膽固醇排出體外，從而能降低血液當中管你的膽固醇的水平。
5、蘋果
蘋果很多人都愛吃，蘋果當中含有豐富的維生素C成分，能美容抗氧化的，其實蘋果當中的維生素C還是一種能保護心血管的很重要的物質，有了它對于調節(jié)體內血脂是有幫助的。
6、香蕉
香蕉很重要的作用就是能促進胃腸道的蠕動，特別是香蕉還能預防便秘的，特別是對于血脂高的人來說多吃香蕉能將里面的一些毒素排出去，這樣促進血液流動有幫助。
7、橘子
橘子是非常的香甜的，經常吃橘子的人能更好的餓起到預防心血管的疾病，還能對抗動脈粥樣硬化的問題，血脂高的人經常吃橘子是挺好的。
8、獼猴桃
獼猴桃和蘋果一樣都含有豐富的維生素C成分的，獼猴桃的中藥的作用就是能分解體內的很多的毒素，能快速的幫助人們將體內堆積的一些有害代謝產物排出去。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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