添加日期:2020年7月22日 閱讀:1731
高血脂患者要在日常生活中注意飲食以及其他的生活習慣,否則,長期的壞習慣對于健康是沒有好處的。那么,血脂高能吃花生嗎?高血脂是怎么引起的?
一、血脂高能吃花生嗎
花生具有促進骨骼生長、增強記憶、加速新陳代謝的作用。因為能從花生中提取花生油,很多人認為花生含有的脂肪組織多。其實花生中有一種不飽和脂肪酸,就是亞油酸。亞油酸進入人體后能夠降低膽固醇的水平,在一定程度上能夠延緩動脈硬化的發(fā)生。所以對于有高脂血癥的患者來講可以使用花生。一定要控制量的攝入,盡量不要這吃得過多,影響到消化功能,這樣也達到了得不償失的效果。
二、高血脂是怎么引起的
導致高脂血癥的原因很多,主要有以下幾個方面:1.年齡:年齡是不可抗拒的因素,隨著年齡的增長,血脂水平也會升高;2.體重增加:特別是肥胖患者可能引起血脂升高,因為體內合成的膽固醇和低密度脂蛋白也會升高;3.合并其他疾病:部分患者合并其他疾病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甲亢、多發(fā)性骨髓瘤等,這些疾病都會引起血脂異常。
綜上所述,少吃一些對身體健康無益處的食物,多吃一些有益的食物,才是高血脂患者的正確生活方式。
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