添加日期:2019年3月16日 閱讀:1258
腸胃是消化系統(tǒng)的重要組成部分,腸胃不好就不能充分吸收營養(yǎng),消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等臟器,疏肝理氣,消食導(dǎo)滯等法治療。消化不良吃什么好?這幾種食物可以保護(hù)腸道助消化。
1、主食及豆類的選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的,如少油膩的豬肝、鴨肉等,牛奶要少喝,因為它是性寒,對胃有刺激作用。
3、蔬菜:可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。
4、水果的選擇:適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿,這些食物是消化酶的*好來源。
5、其他:多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。
6、健美生100億株益生菌膠囊。
飲食禁忌
1、忌長期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性較強(qiáng),膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。
2、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水,會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入后會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血,不利于消化吸收。
3、忌煙酒及辛辣刺激食物。
4、忌脹氣不消化食物:干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。
5、忌堅硬油膩食品:堅硬油膩食物更不宜消化,食后會加重病情,應(yīng)忌食。
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