添加日期：2018年1月31日 閱讀：1908
心腦血管疾病包括高血壓、心絞痛、心肌梗死、腦卒中、高脂血癥等，已成為影響中老年人生活質量的重要因素。有關資料顯示，春節(jié)期間是心腦血管疾病的高發(fā)期。為了讓心腦血管病人過一個健康的春節(jié)，應注意以下幾點：
注意保暖 春節(jié)期間正處于冬末春初時節(jié)，是心腦血管疾病的“多事之秋”。因此，老年人一定要注意天氣變化，注意御寒保暖，外出走親訪友時要適當添衣加物，室內溫度宜保持在18～25℃，室內外溫差不要太大，房間要經常通風換氣，保持空氣新鮮。
飲食清淡 按照傳統(tǒng)風俗，春節(jié)期間飲食往往較油膩。攝入過多的脂肪和膽固醇是心腦血管疾病的重要危險因素，因此，心腦血管病人仍然要以清淡飲食為主，多食谷物粗糧，多吃新鮮水果蔬菜，嚴格戒煙限酒，多飲白開水。
心理平衡 春節(jié)期間，家人團聚時興奮，離別時又悵然若失。大喜大悲的情緒對心腦血管病人是一種有害刺激，極易引起疾病發(fā)作。因此，心腦血管病人要注意自己情緒的調節(jié)，保持在一個愉悅而又不亢奮的狀態(tài)，同時要避免一些容易引起情緒激動的活動如打牌、搓麻將等。
保證睡眠 失眠是人類健康的一大殺手，節(jié)日期間，活動多易導致晝夜不分影響睡眠。因此，心腦血管病人一定要按時休息，保證足夠的睡眠時間。睡前不要長時間的交談，避免觀看電視節(jié)目時間過長和過度興奮，少飲濃茶，保持平和的心境。
適當運動 節(jié)日期間，起居和飲食都不是很規(guī)律，因此，心腦血管病人節(jié)日期間更應重視運動鍛煉。但是，運動要適當，運動量要循序漸進，不宜進行激烈運動，以步行為*佳，動作宜舒緩，體位變化不要太大。
勿忘治療 節(jié)日期間，心腦血管病人一定要堅持服藥，有些藥物如降壓藥、抗血小板藥等，如想停藥，必須咨詢醫(yī)生，不能因為節(jié)日里吃藥不吉利就擅自停藥。另外，急救藥物要常備身邊以備不時之需。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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