不嚇你！上班時9大惡習讓你變老

添加日期：2014年6月9日 閱讀：715

　　托腮
      在沉思時，往往忍不住托腮，但因為重心偏向一邊，不只會造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會導致臉部松弛。
　　翹腳
      翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環(huán)不佳，造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積，*后造成浮腫。
　　在辦公桌上吃中餐
      鍵盤比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進食。況且，不利用午餐時間活動一下，會讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來，嚴重一點還會引發(fā)深層靜脈血栓。
　　建議起碼一個禮拜要挑個幾天，利用午餐時間外出走一走、轉(zhuǎn)換心情。
　　咖啡
      過量雖然說咖啡因有醒腦效果，攝取過量反倒會呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，讓你整個人浮躁不安。
　　而且，咖啡中的氯原酸攝取過量，會造成脂肪堆積。所以，一天*多不要喝超過3～4杯咖啡為佳。
　　用噴霧補充水分
      有許多人習慣使用噴霧來保濕，預防肌膚干燥。但是，其實保濕噴霧的保濕成分有限，其中的水分接觸空氣很快就會蒸發(fā)，而且還會帶走肌膚中原有的水分。
　　肌膚干燥問題，涂抹保濕乳液效果較佳。
　　不補妝
      一整天不補妝，到了傍晚會讓你看起來滿臉倦容！
　　這是因為肌膚表面分泌油脂氧化后，會隨時間轉(zhuǎn)變黑。
　　建議：先清除多余油脂后，再補妝，可以讓你的肌膚到了傍晚一樣美麗。
　　長時間使用電腦
      長時間盯著電腦螢幕，會因眼睛疲乏、血液循環(huán)不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導致眨眼次數(shù)增加，眼周容易形成小細紋。
　　一個小時中抓個5分鐘空檔休息，伸懶腰或是伸展一下多少有放松效果。
　　持續(xù)壓力大
      我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。
　　也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，即使面對很高的工作壓力，都要讓自己學會放松，為了我們的細胞，為了我們更年輕。
　　聚餐太多
      身在職場總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個人都想好好吃一頓在犒勞自己。
　　有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
責任編輯：王素娟    wealthfootsteps.com    2014-6-9 17:11:57

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