添加日期：2014年6月9日 閱讀：881
熱感冒的病程大約3—**，剛開始常表現(xiàn)為鼻咽部的不適，同時伴隨頭沉、乏力，隨病程進(jìn)展，鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。
夏季5個壞習(xí)慣易惹熱感冒
1.忌忽冷忽熱一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃*為適宜。從室外進(jìn)入家中，*好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間，再進(jìn)入空調(diào)房。
2.忌睡眠不足天氣熱消耗大，睡眠不足加速降低人體免疫力，容易感冒。
3.忌不喝水水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物，將食物轉(zhuǎn)化為能量，增強(qiáng)免疫力。水還有助于人體排出毒素。
4.忌精煉白糖等甜食精煉白糖和多糖食物會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”，疾病會乘虛而入。
5.忌壓力過大悲觀抑郁等不良心理會導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量**，而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng)。醫(yī)生提醒，如果病程超過兩星期仍不治好或反而加重，要做進(jìn)一步檢查，以排除是否患了其他疾病。
責(zé)任編輯：王素娟 wealthfootsteps.com 2014-6-9 11:38:57
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