生活節(jié)奏快加班熬夜有哪些后遺癥呢？

添加日期：2014年2月22日 閱讀：933

　　熬夜對(duì)身體的7大嚴(yán)重傷害傷害一：耳聾耳鳴睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，傷害聽(tīng)力，長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。
　　傷害二：肥胖熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會(huì)食欲不振，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
　　傷害三：皮膚受損皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問(wèn)題。
　　傷害四：腸胃危機(jī)人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—**就要更新一次，并且一般是在夜間進(jìn)行的。如果夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到休息，會(huì)影響其修復(fù)過(guò)程。同時(shí)，夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
　　傷害五：免疫力下降經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、過(guò)敏等就會(huì)不期而至地找到你頭上。
　　傷害六：記憶力下降熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。
　　傷害七：心臟病風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會(huì)變壞，內(nèi)臟也得不到及時(shí)調(diào)整，使心臟病的患病幾率升高。
　　中醫(yī)認(rèn)為，夜晚陽(yáng)氣斂藏，陰氣在外，陰陽(yáng)和順則人寐，陽(yáng)氣當(dāng)收不收，浮陽(yáng)在外，直接耗損人體庫(kù)藏元?dú)�，久而久之，則陽(yáng)元虧虛，則陰亢，則會(huì)出現(xiàn)陰虛癥狀，表現(xiàn)腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，其調(diào)理方法是氣陰雙補(bǔ)。
　　以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助。熬夜在現(xiàn)代社會(huì)是一件很平常的小事，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是家常便飯了，長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的威脅。因此，小編提醒大家，為了自己的健康，也為了美好的幸福生活，趕緊養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣吧。
責(zé)任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2014-2-22 14:57:51

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