生活節(jié)奏快加班熬夜有哪些后遺癥呢？

添加日期：2014年2月22日 閱讀：903

　　熬夜對身體的7大嚴重傷害傷害一：耳聾耳鳴睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
　　傷害二：肥胖熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
　　傷害三：皮膚受損皮膚在晚10—11點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
　　傷害四：腸胃危機人的胃黏膜上皮細胞平均2—**就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
　　傷害五：免疫力下降經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
　　傷害六：記憶力下降熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
　　傷害七：心臟病風險長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
　　中醫(yī)認為，夜晚陽氣斂藏，陰氣在外，陰陽和順則人寐，陽氣當收不收，浮陽在外，直接耗損人體庫藏元氣，久而久之，則陽元虧虛，則陰亢，則會出現(xiàn)陰虛癥狀，表現(xiàn)腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，其調理方法是氣陰雙補。
　　以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)�來一定的幫助。熬夜在現(xiàn)代社會是一件很平常的小事，對有些人來說簡直就是家常便飯了，長期熬夜會對健康造成嚴重的威脅。因此，小編提醒大家，為了自己的健康，也為了美好的幸福生活，趕緊養(yǎng)成早睡早起的好習慣吧。
責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2014-2-22 14:57:51

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