添加日期：2014年1月22日 閱讀：784
眾所周知，水果是女性的養(yǎng)顏天堂。水果中包含女性養(yǎng)顏所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是保證女性健康的一種正確的選擇。但是，我們一定要吃對(duì)水果，才能達(dá)到意想不到的效果。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。
責(zé)任編輯：候明芳 wealthfootsteps.com 2014-1-22 10:19:05
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