養(yǎng)生保健泡腳中醫(yī)配方

添加日期：2013年12月14日 閱讀：686

    腳底是人體所有器官的反射區(qū)，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理體內(nèi)各個(gè)器官，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。人的雙足具有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的功能，腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應(yīng)關(guān)系。中醫(yī)**建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘，可以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，更可顯著改善睡眠狀況，消除疲勞。冬季泡腳勝吃補(bǔ)藥，用不同的中藥材泡腳，不僅可以祛病強(qiáng)身，還能美容養(yǎng)顏。下面健康有道網(wǎng)（jkyd.net）小編就為大家推薦一些養(yǎng)生保健的泡腳藥方。
    1、血虛足浴配方。
    當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
    2、治感冒或感冒頭痛配方。
    在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺(jué)就好了。
    3、氣虛足浴配方。
    黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
    4、足部?jī)鰝��?BR>    桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。
    5、治風(fēng)濕麻木配方。
    山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
    6、治血栓閉塞性脈管炎配方。
    桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。
    7、治高血壓病配方。
    羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺(jué)前浸泡雙足30-40分鐘。
    8、治頭痛配方。
    白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。
    小編推薦：想用中藥泡腳其實(shí)不麻煩，現(xiàn)在為大家推薦一些泡腳專用中藥泡騰片，使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多，中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

責(zé)任編輯：候明芳    wealthfootsteps.com    2013-12-14 10:25:31

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