添加日期：2013年5月3日 閱讀：587
海苔維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素，對(duì)調(diào)節(jié)體液的平衡很有效，想纖細(xì)玉腿可不能放過它。
紅豆所含石鹼酸成分，可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等，有效美腿。
木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感。果膠成分還有調(diào)理腸胃的功能。
芹菜有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需鈣質(zhì)。還含有充足的鉀，預(yù)防下半身浮腫現(xiàn)象。
菠菜多吃菠菜可以使血液循環(huán)更活絡(luò)，將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿。怕腿部肌膚干燥，提提早出現(xiàn)皺紋，就多吃菠菜。
奇異果奇異果的維他命C含量特別豐富，其實(shí)它的纖維素含量也相當(dāng)豐富，能增加分解脂肪的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
想要讓自己的雙腿更為修長(zhǎng)美麗，不僅要吃得正確，還要注意自己一定要做好比較科學(xué)的瘦腿運(yùn)動(dòng)，這樣能夠更加快速地塑造自己的完美腿型！
責(zé)任編輯：楊亞楠 wealthfootsteps.com 2013-5-3 9:26:53
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