葡萄酒是減肥瘦身的*佳選擇

添加日期：2013年4月16日 閱讀：747

　　1、紅酒酸奶由于工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫(yī)學**認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的“藥方”。
　　眾所周知，葡萄酒是**的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調(diào)配后一同服下，可以很好地清除體內(nèi)的宿便，達到美體瘦身的功效。
　　2、紅酒奶酪對于一些喜愛奶制品的女性來說，要通過控制飲食尤其是少吃奶制品來減肥，簡直是一件十分痛苦之事。不過，一杯紅酒加幾片奶酪，卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。方法很簡單：在每晚臨睡前半小時至一小時間，來上一小杯紅酒，再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥方法有助于提高體內(nèi)新陳代謝，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
　　3、葡萄酒煮話梅春天來臨，氣候干燥，加上霧霾、沙塵天氣頻發(fā)，使很多上班族女性都覺得上火便秘、口干舌燥。一些白領因為工作生活壓力大，加之運動少、飲食不規(guī)律，身體就更容易積累毒素。
　　很早以前，人們就知道葡萄酒是采用**成熟葡萄發(fā)酵而成的飲品，富含多酚類化合物，可以促進消化、美容養(yǎng)顏。話梅，這種酸甜適中、肉質(zhì)美味的涼果，可以很好地緩解口干舌燥，刺激唾液分泌，激活味蕾，從而幫助人們解決消化不良的癥狀。將葡萄酒和話梅混合在一起煮開后再食用，可以有效清除人體內(nèi)積累的脂肪與廢物，達到減肥美體、排毒通便的效果。
　　做法：在鍋內(nèi)加入200ml紅酒，倒入十幾顆話梅，浸泡半小時后，用文火慢慢煮幾分鐘，待話梅完全吸收紅酒后，冷卻后即可食用。
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-16 9:15:17

文章來源：