飯后洗澡的一些危害

添加日期：2013年4月15日 閱讀：952

　　吃飽飯后，我們的腸胃及四周的血管，都會匯集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯后馬上洗澡，這時皮膚在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯后要先休息一下子再洗澡比較好。 究竟飯后多久能從事洗澡呢？據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而*好是休息1個鐘頭后再洗澡，不但不浪費食物的營養(yǎng)價值，健康也更有保障。
　　有些人喜歡吃好飯就洗個澡，認為飯后洗澡能促進血液循環(huán)，有助于身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗，喜歡飯后就洗個干干凈凈。也有人厭惡飯店里的油煙味�？墒�，飯后立刻洗澡對身體的影響還真不小。
　　結果：消化不良。
　　原理：
　　飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。
　　解決方案：我愛洗澡，時間選好。
　　科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，*好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。
　　洗澡除了注意時間外，以下五點您也該知道。
　　1.每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭發(fā)不宜天天洗，**的時間*合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。
　　2.洗澡時水溫在多少度*合適？過熱對皮膚有什么不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度*佳。
　　3.洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。
　　4.洗浴時應該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。
　　5.有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺，這是為什么？大部分洗浴產品不僅能凈膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜。
責任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-15 10:46:42

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