對美容養(yǎng)顏很有效果的兩款豆腐湯

添加日期：2013年4月3日 閱讀：690

　　養(yǎng)顏豆腐魚：
　　取鯽魚500克，豆腐150克，蘿卜絲20克，各種調(diào)料適量，先將魚在沸水中略燙，再用蔥絲、姜片、料酒烹鍋，加入胡椒面、清湯、精鹽、將魚放入鍋中，加入蘿卜絲、豆腐塊，慢火燉至湯黏稠時，加香菜段、味精出勺，作菜佐食，具有益氣養(yǎng)血、和中補(bǔ)虛、養(yǎng)顏潤膚的功效。
　　芹香豆腐湯：
　　取香菇100克，豆腐200克，芹菜葉50克，精鹽、味精、蔥花、鮮湯、植物油各適量。先將香菇去雜質(zhì)洗凈，撕成小片；豆腐切小塊；芹菜葉洗凈撕成小朵。凈鍋置火上，加油燒熱，放入香菇煸炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽、燒煮至入味，撒上芹菜葉、蔥花和味精，燒沸后佐餐食用。補(bǔ)中益氣，祛脂減肥。
　　多吃豆腐留意五個問題----中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-4-3 9:24:10

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