人到黃昏給你的健康加油

添加日期：2013年4月2日 閱讀：736

      先看一組國外的資料吧：
　　美國消費(fèi)者協(xié)會一份題為《愛、性和老年人》的調(diào)查報告顯示：全美老年人中約有3/4的人有性行為，約有1/6的人隨著年齡的增長對性更感興趣。60歲以上有配偶的婦女，大多數(shù)仍舊和丈夫同居，平均每周過一次性生活；70歲以上的男子有3/4繼續(xù)對性生活感興趣，同一年齡段的老年婦女有3/5過著正常的性生活，平均10～11天同房1次。
　　日本如何？據(jù)東京健康部門調(diào)查，在東京60～70歲的男子中，每周仍能過1次以上性生活的約占75%，婦女占73%;有的80歲還保持著每周2次性生活。
　　我國一位研究人員對十多對老年夫婦和一些喪偶老人作了調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果充分證明人到黃昏性未老這一事實。78歲的A翁認(rèn)為他與老伴之間的關(guān)懷和照顧，尤其是生理上的性伙伴關(guān)系，是兒女們所不能替代的，兩夫婦平均每月過3～4次性生活，至今仍耳聰目明，精神矍鑠，心怡體健，思維敏捷。另一位山村農(nóng)民B翁更為直率，話雖說得“丑”點兒，但道理卻是對的：“老年人也是人呀，長了那玩意兒就是干那個使的。”當(dāng)老伴因病離他而去后，他力排眾兒女之非議，重新組建了家庭，至今愉快地享受著夫妻生活。
　　由上述事例不難得出結(jié)論，老年人人老未必性就老，用任何借口來限制甚至取消老年人的性權(quán)利，都是沒有根據(jù)的，都是錯誤的。
　　幾種誤解需澄清民間流行著不少對性的誤解，特別是對老年人性愛的糊涂認(rèn)識，很有必要澄清。主要有以下幾種：
　　·性生活消耗精液，不利于老人延年益壽。
　　持這種觀點的大有人在，甚至包括老年人自己。他們“神化”了精液的功能，將其與血液等同起來，所謂“一滴精，十滴血”，想長壽就必須禁欲。其實，人的精液中含養(yǎng)分極少，加上每次性活動耗精不過2～5毫升，根本不存在損傷“元?dú)狻钡膯栴}。至于對壽命的影響，適度的性生活只有利而絕無弊。有資料為證：我國人口普查發(fā)現(xiàn)百歲以上老壽星3700余人，其中的壽星“鴛鴦”達(dá)500對之多。
　　·老年人精液枯竭，不能過性生活。
　　老年人精液枯竭了嗎？性學(xué)**告訴我們：60歲甚至70歲的男子，睪丸也未完全萎縮，性激素及精液照樣生成，并由此而產(chǎn)生性欲望；50歲以上女子，雖然月經(jīng)隨卵巢萎縮早已停止，但體內(nèi)仍有一定量的性激素分泌，加上大腦皮層中“儲存”的性經(jīng)驗，完全能在受到性刺激時出現(xiàn)性沖動，甚至達(dá)到性高潮。
　　·老年人過性生活對身心有害。
　　適度的性生活有益于身心健康，青壯年如此，老年人亦然。例如，資料顯示性活動中大腦功能活躍，腦細(xì)胞興奮，有助于保持大腦年輕，防止大腦老化：性活動本身也相當(dāng)于中等程度的體育鍛煉，對活動筋骨、防疾療病有效。另外可在一定程度上延緩老年婦女陰道萎縮。至于性生活對心理健康的積極影響，就更不用說了。
　　·兒女已經(jīng)成人，再涉獵性事是“老不正經(jīng)”。
　　抱著這種觀點的人，是把性與生殖等同起來，僅僅將性看成是為了承嗣而繁衍后代的手段，青壯年時代已經(jīng)完成了這一“任務(wù)”，到老年沒有必要繼續(xù)做下去。他們有意無意地抹殺了性生活的精神屬性，對性與人類精神世界的認(rèn)識還不如兩千多年前的孔老夫子。要知道，人老*怕孤獨(dú)與寂寞。而和諧的性愛乃是克服類似消極心理的有效手段之一，且不能被任務(wù)形式所替代。
　　老年性事有特點當(dāng)然也要看到，隨著年齡的日趨老化，無論男女，性生理與性心理都將發(fā)生變化。因此，人到老年不可能像青壯年那樣過性生活，應(yīng)該有所調(diào)整。
　　首先，老年人性愛要重“神”。
　　所謂重“神”，是指夫妻在精神上相互依戀，感情上相互支持，主動表達(dá)愛意，加深夫妻之間的親昵，使情感得到進(jìn)一步交流與升華。這一點對身心健康與養(yǎng)生益壽特別重要。
　　第二，性行為力求完整。
　　老年人性愛不要**于性器官的結(jié)合，同時可進(jìn)行欣賞異性、接吻、觸摸性興奮點、性事前后溫存等活動，使性內(nèi)容更豐富更充實。
　　第三，合理掌握性事頻率。
　　由于性行為受到生理、心理和社會因素的制約，每個老人的性事頻率絕無相同，故不可一刀切。具體多久同房一次，還得因人因時因事而定，以雙方在性生活中和性生活后感到“愜意”為度。
　　第四，要當(dāng)心性中失誤。
　　老年夫妻應(yīng)心順意柔，在雙方都有足夠的準(zhǔn)備后緩緩進(jìn)入“主題”，萬不可操之過急。否則，可能誘發(fā)心腦血管疾病，甚至發(fā)生性中猝死的悲劇。
　　第五，老年人一旦出現(xiàn)諸如勃起功能障礙等性疾患時，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院求治，切不可濫用壯陽藥物以求“返老還童”。因為這樣做既不可能，還潛藏著一定危險。
　　若遇以下情況，不要勉強(qiáng)過性生活：如剛洗完熱水澡；長途旅行或過度疲勞；高興過度或悲痛之極；一方發(fā)高燒；女方陰道出血或發(fā)炎等。另外，高血壓患者頭痛、頭暈或患有心臟病者，也不宜過性生活，或在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎從事。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-2 17:44:03

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