要時刻關(guān)注你的身體的這些數(shù)字

添加日期：2013年4月2日 閱讀：674

　　除了與生活相關(guān)的CPI指數(shù)應(yīng)被關(guān)注外，一些與健康、生命相關(guān)的指數(shù)更應(yīng)該被人們熟悉。它們包括血壓、血糖、血脂、體重的數(shù)據(jù)，以及心、肝、腎等的檢查報告。這些結(jié)果，是關(guān)系人們健康的“生命指數(shù)”。
　　*近，中華醫(yī)學(xué)會科普分會發(fā)布“2008健康大使聯(lián)盟健康宣言”，公布了與人體健康密切相關(guān)的7項指標(biāo)，并稱“7項生命指數(shù)”。它們是：
　　●120/80—血壓不能高于120/80毫米汞柱；
      ●5.6—空腹血糖不能高于5.6毫摩爾/升；
      ●4.6—總膽固醇不能高于4.6毫摩爾/升；
      ●90、80—腰圍不能高于90厘米（男）、80厘米（女）；
      ●24—體重指數(shù)不能高于24。計算方法：體重（千克）÷身高（米）2;
      ●0—吸煙次數(shù)為零；
      ●30—每周運動3~4次，每次有氧運動不少于30分鐘；
      **們指出，這些數(shù)字攸關(guān)生命，可以說是健康的臨界值。一旦越過這些數(shù)字的紅線，健康必將亮起紅燈。當(dāng)然，這7個數(shù)字只是一些標(biāo)志性的指標(biāo)，要全面了解身體這部“機器”的運行狀況，還要參考更多的數(shù)據(jù)，而這些指標(biāo)的取得，靠的就是體檢。
　　然而，我們身邊的很多人卻有些抗拒體檢，認為本來好好的，病就是被“查出來”的；或者認為“是福不是禍，是禍躲不過”，沒有必要去體檢，對自己的“生命指數(shù)”沒有引起足夠的重視。
責(zé)任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-2 17:36:43

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