添加日期：2013年4月2日 閱讀：793
都說春困秋乏，而有的時(shí)候人們開玩笑還要加上幾句，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。這個(gè)平時(shí)說說還是可以的，如果你真的是一年四季都這樣的話，那一定是你病了，也有可能是你的身體給你發(fā)出警告信號了哦，所以你要注意了，可不要馬虎哦。
危險(xiǎn)征兆：經(jīng)期嗜睡
中醫(yī)疾病預(yù)防學(xué)認(rèn)為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
解困計(jì)謀：健康養(yǎng)生知識記載，經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時(shí)也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。
責(zé)任編輯：胡曉丹 wealthfootsteps.com 2013-4-2 10:14:41
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