養(yǎng)生更重要的是養(yǎng)心

添加日期：2013年3月14日 閱讀：613

　　七情影響臟腑
　　人是有情緒的動物。中醫(yī)里把人的各種情緒細(xì)分為：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，統(tǒng)稱為“七情”.古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，這七情是人體內(nèi)五臟之氣活動的表現(xiàn)。
　　人們的情緒是不斷變化的，當(dāng)這種變化太過突然、強(qiáng)烈或持久，超過了人們身體的承受能力，就會使人體臟腑陰陽氣血失調(diào)，引發(fā)疾病。由于七情源于五臟之氣，當(dāng)臟腑氣血功能出現(xiàn)問題，也會導(dǎo)致七情活動的異常。例如大怒會傷及肝氣，反過來，肝氣受到損傷的人，容易大發(fā)脾氣。
　　七情是人體內(nèi)部產(chǎn)生的，通過影響人體內(nèi)部臟腑的氣血運(yùn)行來使人體生病。這與人們因外部感染病菌、邪氣而生病的情況有所不同，病因出在內(nèi)部，損傷的也是內(nèi)部臟腑，故名“七情內(nèi)傷”.
　　七情對各臟腑的影響程度是不同的，例如恐懼會傷及腎氣，而憂愁會對肺氣不利。由于人體是一個有機(jī)整體，對某臟腑的影響可擴(kuò)散到其他臟腑。比如郁怒傷肝后，肝氣橫逆，又會影響到脾胃，出現(xiàn)脾胃方面的不適。
　　七情損傷臟腑的情況，以心、肝、脾三臟的損傷及氣血失調(diào)較為多見。心是主血脈藏神明的，肝則是藏血主疏泄的，脾主運(yùn)化氣血，是氣血生化的源頭。三者都與氣血運(yùn)行關(guān)系緊密，一旦七情內(nèi)傷導(dǎo)致氣血失調(diào)，就會受到相應(yīng)影響。
　　七情影響氣機(jī)
　　人體內(nèi)有先天之氣和后天之氣，這些氣的運(yùn)動過程稱為氣機(jī)。七情會直接影響氣機(jī)，使人體出現(xiàn)種種不適。
　　怒則氣上，大怒后肝氣會橫逆上沖，血液也會跟著一起往頭頂涌。這時會出現(xiàn)頭、眼睛脹痛或面紅耳赤甚至昏倒、嘔血的情況，并且肺部也會遭殃，出現(xiàn)氣喘、咳嗽的情況。所以說“被氣到吐血”是真的有可能發(fā)生的。
　　憂、思、恐、悲、驚等五情，也會對氣機(jī)產(chǎn)生不同的影響。悲憂則氣郁、氣消，憂愁、悲哀過度，肺氣抑郁，表現(xiàn)為乏力氣短，意志消沉；思則氣結(jié)，思慮過度會影響到脾，表現(xiàn)為消化能力下降，沒有食欲；恐則氣下，恐懼會傷腎，表現(xiàn)為面色蒼白、大小便失禁等；驚則氣亂，突然受驚，心無所歸，神無所依，驚慌失措。
　　喜則與其他六情不同，可能會對身體健康產(chǎn)生有利的影響。喜則氣緩，健康的氣機(jī)會更加順暢，不健康的氣機(jī)會渙散。不過喜悅過了頭或是來得太突然、太強(qiáng)烈，缺少心理準(zhǔn)備，輕則注意力無法集中，重則出現(xiàn)失神、狂亂等狀況。范進(jìn)中舉后發(fā)了瘋，便是一個典型的例子。
　　七情影響臟腑和氣機(jī)，反映了古代醫(yī)學(xué)家關(guān)于心理因素對生理健康的看法。七情變化過度，心理不健康，健康的身體容易生病，已經(jīng)生了病的，病情可能會加重。反過來，七情和諧，心態(tài)平和，有助于人們維持健康或是從疾病中康復(fù)。因此，很多養(yǎng)生方法中都會強(qiáng)調(diào)，想要健康長壽，離不開一個好心態(tài)。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-14 16:12:13

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