熱敷可緩解十種身體小病痛

添加日期：2013年3月12日 閱讀：490

　　熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。*好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。下面小編帶大家一起看看。
　　1、緩解眼疲勞
　　用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
　　2、預防耳聾
　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。
　　3、改善頭暈
　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
　　4、治落枕
　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。
　　5、防治頸椎病
　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
　　6、緩解慢性腰椎疼痛
　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫(yī)院就診。
　　7、緩解臀部疼痛
　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
　　8、治療痛經或寒性腹痛
　　女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
　　9、跌打損傷
　　運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2-**，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
　　10、去打針造成的硬結
　　輕輕敷在打針后起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
　　當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-12 11:05:20

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