生活壓力大很容易影響夫妻關系

添加日期：2013年3月11日 閱讀：590

　　心理學家建議，為了解決壓力帶來的問題，夫妻雙方應經(jīng)常彼此交流，雖然這對解除當時的壓力“無濟于事”,但確實有益。另一方自己也應該采取各種措施緩解壓力，比如經(jīng)常外出。另外，如果家里有孩子，更應該注意讓他們共同關心孩子來創(chuàng)造雙方共同的焦點。如果夫妻有一方壓力很大，但只要另一方認同其工作目標，在很多情況下，婚姻是可以維持下去的，夫妻應該捫心自問：“這是我們兩個人共同追求的東西嗎？”
　　此外，夫妻之間還應該找時間談談壓力對各自的影響，多花點時間共處。你們不要因為結(jié)了婚就不再約會，如果你已經(jīng)錯過了結(jié)婚周年紀念日，**別再錯過別的什么日子。許多夫妻錯誤地責怪對方?jīng)]有幫助其減輕工作上的壓力，而其實，他們需要的可能只是一點介于工作和家庭之間的“放松時間”.有時候，冷靜下來的過程需要一個人獨處一陣子，具體方式也因人而異，從冥想、鍛煉，到讀報、看電視等等。
　　夫妻雙方需要了解的是，如果你無法改變配偶的心理狀況，還有其他一些辦法。比如，試著在情緒上與配偶獨立開來，或者有意識地改變與配偶的交談方式，對配偶飽受壓力之苦的情緒多一點同情和理解，少一點惱怒和埋怨。
　　但有時候，解決問題需要做出一些大動作。尤其是對雙職工來說，如果你的工作使你過度疲憊，無法顧及家庭，那你就應該更為理解自己的另一半：他（她）同樣上班，回家的時候也帶著一身疲憊。不要使你們之間產(chǎn)生距離，當你開始因為自己的工作壓力而責怪他人時，真正的危險就在眼前。
　　隨著壓力的不斷升級，夫妻之間終于會有對抗的一天，你的另一半也許會埋怨你沒有把家放在首位。你應該在對根據(jù)自己的價值觀和生活狀態(tài)思考再三后，做出決定。也許換一個不太忙的工作，對家庭和婚姻會有好處，你也有更多屬于自己的時間，生活就會快樂得多。對另一半來說，*重要的就是，保持自己的情緒不受配偶的影響，“己所不欲，勿施于人”,也許在家庭出現(xiàn)危機的時候，你做得并不比他（她）好，他受老板和工作的影響，而你受了他的影響。你必須保持平常心態(tài)，學會劃清自己和他人之間心理上的界限，家庭生活就會隨之不斷得到改善。
責任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-11 11:27:14

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