女人補(bǔ)腎：阿膠龍眼加黑豆

添加日期：2013年3月7日 閱讀：553

　　女人腎虛吃什么有利于補(bǔ)腎
　　當(dāng)歸：
　　女人腎虛吃當(dāng)歸有利于補(bǔ)腎。中醫(yī)學(xué)指出，當(dāng)歸可以治療因?yàn)檠�虛血瘀�?dǎo)致的 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及產(chǎn)后腹痛等癥狀。當(dāng)歸對(duì)子宮具有很好的調(diào)節(jié)作用，并且可以 根據(jù)子宮的機(jī)能狀態(tài)雙向調(diào)節(jié)。對(duì)于慢性腎功能衰竭導(dǎo)致的貧血也有很不錯(cuò)的效果 。
　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸之后加入雞蛋再煮1小時(shí)就可以。
　　黑豆：
　　很多黑色食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，其中，對(duì)腎虛的女人來(lái)講，黑豆是有利于補(bǔ) 腎的佳品。中醫(yī)學(xué)指出，黑豆可以用于治療腎虛導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)少，以及慢性腎病導(dǎo) 致的蛋白尿等癥。
　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，放在一起燉上2小時(shí)，放 上少許鹽調(diào)味即可。
　　龍眼：
　　女人腎虛吃龍眼也有利于補(bǔ)腎，龍眼干主要可以用來(lái)改善因?yàn)楦文I虧虛所導(dǎo)致 的血虛失眠、心慌等類(lèi)似于更年期的癥狀。
　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個(gè) 小時(shí)就可以了。
　　阿膠：
　　女人腎虛有助于補(bǔ)腎的還有阿膠。阿膠主要用來(lái)治療血虛經(jīng)少，沖任不固的崩 漏以及妊娠下血。阿膠內(nèi)含有多種氨基酸，治療貧血的效果比鐵劑更好，而且還能 改善體內(nèi)的鈣平衡，對(duì)于尿毒癥貧血也有效果。
　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
　　看完本文后，你知道女人腎虛吃什么有利于補(bǔ)腎了嗎？保健**指出，腎虛是 女人衰老的表現(xiàn)之一，出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)應(yīng)注意及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng) 的食品，注意緩解壓力。如果情況比較嚴(yán)重的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，向醫(yī)生說(shuō) 明情況后再進(jìn)行治療。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-3-7 16:19:37

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