添加日期:2013年3月6日 閱讀:529
究竟各大瘦身飲品都有哪些瘦身功效?來看看它們PK的結(jié)果,讓你知道如何搭配瘦身飲品更有效。
中藥瘦身湯PK蔬果瘦身汁
很多中藥材具有清熱解毒、加速代謝和促進(jìn)脂肪燃燒的功效,但大量喝藥對身體副作用很大,因此人們開始用中藥材加入到湯膳中做成藥湯,減少藥效毒性又能達(dá)到減脂輕身的功效。而新鮮蔬果搭配榨汁飲用,則是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分來作用機(jī)體的,雖然功效比瘦身湯要弱,但本身對人體完全無傷害而且更易被吸收。
綜上所述,肥胖較為嚴(yán)重并且?guī)в袃?nèi)熱、便秘、消化不良等等亞健康狀態(tài)的女性應(yīng)該選擇中藥瘦身湯,因為湯膳也是藥,療效快而且作用范圍廣。而如果是身材微胖渴望再變瘦一些的女生,就應(yīng)該選擇更加溫和的蔬果瘦身汁,既能達(dá)到纖體苗條的功效又不用擔(dān)心副作用對身體的危害。
排毒減肥茶PK燃脂黑咖啡
減肥茶分為很多種,有一些是利用茶堿和有效成分促進(jìn)機(jī)體新陳代謝加快體內(nèi)垃圾排空,并且高效利用營養(yǎng)物質(zhì)減少多余熱量堆積變成脂肪;另一些減肥茶則是以調(diào)理內(nèi)體為主,比如具有滋養(yǎng)作用的花茶,讓人體內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定進(jìn)而增加排毒功能達(dá)到美體養(yǎng)顏的目的。而黑咖啡則是利用咖啡因能促進(jìn)血液循環(huán)、減少脂肪顆粒在血液沉積的功效來燃脂瘦身。
茶堿和咖啡因的作用機(jī)理大致相同,但咖啡因更重在興奮神經(jīng),讓身體的代謝變得非常旺盛。因此小編建議身體虛弱、脾胃虛寒尤其是腎虛的女生*好不要喝咖啡,這會增加腎臟運(yùn)作負(fù)擔(dān),不僅減脂不成還可能引發(fā)水腫。而清淡的茶飲是這類虛弱女生*佳選擇,如果你身體矯健并且熱愛運(yùn)動,那么黑咖啡將成為你運(yùn)動減肥的得力助手。
發(fā)酵瘦身乳PK低度數(shù)果酒
用牛奶作為原料加入發(fā)酵菌種進(jìn)行發(fā)酵,這樣能將牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)細(xì)化,降低熱量的同時更能增加促進(jìn)腸胃運(yùn)動、改善腸胃益生菌生長環(huán)境的物質(zhì),以此增加身體排毒功能、消化功能達(dá)到瘦身目的。而果酒也是利用水果進(jìn)行發(fā)酵制成的酒類,這類酒度數(shù)低對身體無刺激,并且富含大量有機(jī)物質(zhì),酒精能促進(jìn)新陳代謝,是比較新的減肥飲品。
發(fā)酵乳是大部分女生都可以選擇的瘦身飲品,營養(yǎng)價值高熱量低并且還能促消化助排毒,可以作為替餐中的配搭食物。果酒雖然也是發(fā)酵類,但酒精并不是人人都能接受,尤其是腸胃虛弱或是對酒精敏感的女生,果酒可能只能望而興嘆了。另外,果酒建議單獨(dú)飲用不要在主食時間搭配喝,因為會對胃造成刺激。
責(zé)任編輯:楊亞楠 wealthfootsteps.com 2013-3-6 10:21:14
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