喝豆?jié){減肥六注意

添加日期：2013年3月6日 閱讀：446

　　豆?jié){是**的健康飲品，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還不會導(dǎo)致肥胖，反而能夠起到減肥、豐胸和美容養(yǎng)顏的功效。然而豆?jié){并非人人都能喝，也并非怎么喝都行。飛華健康網(wǎng)告訴大家喝豆?jié){要注意什么，正確喝豆?jié){才能真正從中獲取到有益功效，而飲用不當(dāng)也許引發(fā)一些身體不適，喝豆?jié){要注意什么，請參考下文介紹。
　　豆?jié){減肥注意1.
　　豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，*好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人*好別喝豆?jié){。
　　豆?jié){減肥注意2.
　　豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。
　　豆?jié){減肥注意3.
　　有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕�瓶溫濕的�?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
　　豆?jié){減肥注意4.
　　由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
　　豆?jié){減肥注意5.
　　豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
　　豆?jié){減肥注意6.
　　還需要提醒的是，豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎�者會發(fā)生拮抗化學(xué)發(fā)應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間*好在1個(gè)小時(shí)以上。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-6 10:11:40

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