男性一定不要久坐

添加日期：2013年3月1日 閱讀：571

　　久坐從來就沒有給男性帶來過健康，久坐不僅會導(dǎo)致前列腺疾病、不育，其實還有一項，可能會導(dǎo)致男性泌尿感染。
　　氣溫升高，由于生殖系統(tǒng)的各種管腔特點，細菌容易滋生；加上夏天體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘機作亂。據(jù)調(diào)查，醫(yī)院接診的生殖感染疾病患者群中，高溫引起的生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。*近病例分析情況顯示，辦公室白領(lǐng)、長期駕車人群、IT從業(yè)人員感染性疾病占很大的發(fā)病比例�；疾∪后w的很大特點是長時間室內(nèi)或車內(nèi)就坐，而且面臨的學(xué)習(xí)或工作壓力大。
　　世界衛(wèi)生組織*新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30歲以后，男性身體內(nèi)的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發(fā)現(xiàn)70歲男性體內(nèi)的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。男性在40~90歲期間，體內(nèi)的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達30%～50%，這說明男士從40歲左右會進入“更年期”。而研究表明，總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。
　　日本一項研究總結(jié)出幾種易患男性更年期綜合征的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅人士等。
　　另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前進入更年期。相反，那些外出機會較多或經(jīng)常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。在這幾類人中，至少有4種都是常處于久坐不動的工作狀態(tài)中的。
　　因此，建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創(chuàng)造外出、活動的機會，平穩(wěn)地度過更年期。
　　以下為平安網(wǎng)小編為久坐不動的男性腦力工作者提供的保健飲食建議：
　　大蒜緩解疲勞人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。
　　鮮棗對付高壓工作男性由于在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處于高壓狀態(tài)，更需要補充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應(yīng)付工作。
　　除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而對抗壓力。
　　由于疾病具有很強的傳染性，加上目前傳播渠道的增加，受到了社會和醫(yī)學(xué)界廣泛的關(guān)注。泌尿**指出，泌尿疾病一定要“0”延誤治療，就是強調(diào)在疾病初發(fā)期進行治療，爭取把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。根據(jù)致病菌特性，泌尿感染疾病*佳治療時間是染病后1-2天以內(nèi)，*好不要超過24小時。感染1-2天內(nèi)，可有尿道不適、輕微紅腫、尿道分泌物增多等表現(xiàn)，此時治療易清除細菌和病毒，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。感染十天內(nèi)細菌或病毒開始繁殖上行，逐漸侵入后尿道并有一定擴散蔓延，會出現(xiàn)尿頻、尿急等病兆。但細菌或病毒侵害并不嚴重，基本局限于尿道表面，尚未產(chǎn)生耐藥，利于精選藥物及各種治療手段綜合作用的發(fā)揮。因此，泌尿系感染越早治越好。
　　另外，治療必須把握以下三個原則：
　　1、必須對致病菌性質(zhì)、水平、侵害程度等做出準確檢查，否則其治療就非常盲目，后患無窮。
　　2、必須強調(diào)治療的科學(xué)性和綜合性。泌尿系感染疾病大多不是由單一的感染源所引起，發(fā)病后炎癥的蔓延擴散會導(dǎo)致病灶并非局限于個別部位，因此泌尿系感染疾病的治療必須強調(diào)綜合性治療。綜合治療，是在對致病菌進行科學(xué)的定量定性分析，對病情、炎癥擴散蔓延情況等進行準確全面的診斷的基礎(chǔ)上，以高科技和科學(xué)療法相結(jié)合，而制定的針對性的個性化治療方案，是一個調(diào)理、清除病毒、提高免疫、整體治療的完整過程。
　　3、根據(jù)治療情況及時調(diào)整藥物和治療方案，確保治療的全面性。
　　泌尿系統(tǒng)感染若不及時治療會引發(fā)尿失禁、尿道狹窄、腎功能不全等并發(fā)癥，嚴重者可導(dǎo)致尿毒癥甚至癌變而危及生命。因此，醫(yī)生提醒市民患了生殖泌尿系統(tǒng)疾病不要驚慌、病急亂投醫(yī)，要及時到正規(guī)**醫(yī)療機構(gòu)接受系統(tǒng)檢查及早期、足量、規(guī)范治療。
　　所以預(yù)防泌尿感染不僅要注意生殖衛(wèi)生，同時也要注意及時治療，泌尿感染很可能會引發(fā)附近器官感染，而惡化病情。
責任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-3-1 10:06:47

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