詳解中醫(yī)按摩養(yǎng)生療法

添加日期：2013年3月1日 閱讀：692

　　拇指疼痛：拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，會(huì)疼得跳起來(lái)。
　　食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽(yáng)穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸可能有題目。
　　中指疼痛：中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。
　　無(wú)名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無(wú)名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)熱時(shí)揉此部位即可。
　　小指疼痛：是心臟或小腸有毛病�？繜o(wú)名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。
　　在揉捏中，假如發(fā)覺(jué)疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時(shí)，需要把那疼痛的手指仔細(xì)的揉搓，以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。不僅是兩手如此，也要以相應(yīng)要領(lǐng)天天揉捏一番雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣，久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。
　　五指按摩防病治病
　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過(guò)敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。
　　按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。
　　按摩無(wú)名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。
　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠。
　　手指按摩養(yǎng)生方法
　　1.先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺(jué)疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。
　　2.右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3秒鐘。
　　3.換右手按摩，方法相同。
　　4.按摩的力道。對(duì)多數(shù)穴位和反射區(qū)來(lái)說(shuō)，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過(guò)重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的*大限度為止。
　　5.按摩的順序。按摩時(shí)男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如沒(méi)有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-1 10:01:02

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