添加日期：2013年2月27日 閱讀：495
谷物早餐都有什么
谷物早餐，指以玉米，大米，小麥，燕麥等谷物為主要原料的食物，像玉米粥，燕麥粥，玉米餅，包子，饅頭，全麥面包等都是谷物早餐。
通�？梢源钆涠�?jié){，牛奶，奶油，糖等進食，也可以加入水果或者干果。
教你做谷物早餐
在超市買回燕麥，玉米面，或者薏米等谷類，早上熬粥來喝。
把買回來的玉米餅，全麥面包，包子，饅頭等當主食。
如果家里有豆?jié){機，還可以自己磨豆?jié){。
也可以配合牛奶來吃。
責任編輯：胡曉丹 wealthfootsteps.com 2013-2-27 17:19:19
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