吃水果的學問,不宜多的吃水果

添加日期：2012年3月3日 閱讀：685

    1、梨
    梨具有止咳、化痰、清燥等作用，與冰糖煎服可治頑咳，搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥、聲音嘶啞等。因含糖量高，過食會導致血糖升高，加重胰腺負擔，故糖尿病人應少食。另外，梨性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。
    2、柿子
    柿蒂煎服可治呃逆，與冰糖煎服可治妊娠嘔吐，青柿汁可治高血壓。但柿肉含大量單寧、柿膠粉，具有較強的收斂力，故便秘者不宜多食。另外，空腹或與蟹同食，容易形成柿石，胃炎及脾胃虛寒者不宜多食。
    3、蘋果
    蘋果具有止瀉、通便、助消化等作用。常食用可使肌膚白嫩，預防大腸癌，而同酒一起食用治筋骨疼痛。但蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多有損于心、腎保健，冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者切忌多食。
    4、柑橘
    鮮橘能健脾胃、溫肺止咳；皮加糖煎服能治感冒；核搗爛與醋調(diào)成糊外敷可治乳腺炎。橘性溫，多食易上火，可致目赤牙痛及痔瘡，并可引起皮膚黃斑。
    5、板栗
    板栗有補腎強筋、益脾止瀉等功效。與烏骨雞煮食具有滋補壯骨作用，但多食容易導致消化不良。
    6、香蕉
    香蕉有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥等功效。因其性寒，且富含鈉鹽，患慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應慎食；另由于含糖量高，糖尿病人應少食或不食。
        責任編輯：宋娟    wealthfootsteps.com    2012-3-3 9:40:46

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