天氣干燥切忌過量飲水損傷腎臟

添加日期：2011年11月12日 閱讀：784

　　通常人們認為，只要天氣干燥就容易上火，必定要通過多補充水分來消除人體的燥火。但是，處于冬季的干燥就要注意了。因為冬季 是補腎的好時機，“冬藏”是指五臟六腑收藏收納，人體的各種代謝循環(huán)都比較緩慢。
　　據(jù)1月13日 中國之聲《新聞晚高峰》報道，由于*近一段時間持續(xù)少雨，我國山東出現(xiàn)了有氣象記錄以來*為嚴重的秋冬持續(xù)氣象干旱，另外在黃淮華北和江淮部分地區(qū)也發(fā)生 了嚴重的氣象干旱，預(yù)計在未來十天，上述地區(qū)仍然沒有明顯的降水過程，氣象干旱會持續(xù)發(fā)展。國家氣候中心主任宋連春介紹，2010年是本世紀以來中國氣候 *為異常的一年�！扒�年極寒”的說法在山東范圍可能很難出現(xiàn)，但干旱卻是五十年一遇的，這個冬季注定是個不尋常的季節(jié)。
　　天氣干燥寒冷，正好符合了中醫(yī)干寒傷腎的理論。通常人們認為，只要天氣干燥就容易上火，必定要通過多補充水分來消除人體的燥火。但是，處于冬季的干燥就要注意了。因為冬季 是補腎的好時機，“冬藏”是指五臟六腑收藏收納，人體的各種代謝循環(huán)都比較緩慢�！端貑枴つ嬲{(diào)論》有：“腎者水藏，主津液”,是指腎氣具有主持和調(diào)節(jié)全身 水液代謝的功能。腎是人體的“抗旱防汛總指揮部”,天氣一旦干燥，腎就發(fā)揮出它的輸布、調(diào)運水氣的職能。如果在冬季干燥寒冷的情況下多飲水，腎就得加大工 作強度，不停地工作，就會給腎增加額外負擔，腎臟比較疲勞，直接影響到腎臟功能。中醫(yī)認為，通過利弊關(guān)系比較，在敗火與保腎兩者之間，保腎才是關(guān)鍵。冬季 是容易上火的季節(jié)，就要存在些燥火，這也是“順應(yīng)自然”的表現(xiàn)。人們生活在大自然中，與自然同步，同甘共苦，與“天地同壽”,何樂而不為？
　　所以，我們不要與大自然對抗，要充分利用天氣的變化來及時調(diào)整我們的生活習慣。這個冬季盡量不要多喝水，科學合理地生活，減少來年春天腎臟病的發(fā)生。如果近期有有效降水，我們的飲水習慣即可恢復(fù)正常。
        責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-11-12 11:49:53

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