不曬太陽(yáng)時(shí)不用防曬霜

添加日期：2011年10月27日 閱讀：1010

    如今，在還沒(méi)有入夏的時(shí)候，關(guān)于防曬霜的廣告就已經(jīng)鋪天蓋地了，有的女性時(shí)尚雜志里也不時(shí)出現(xiàn)“為了在炎炎夏日擁有白皙水嫩的肌膚，要記得少曬太陽(yáng)”的字眼。這些都在很大程度上影響了消費(fèi)者的選擇，很多女性已經(jīng)到了“怕見(jiàn)光”的地步，本來(lái)曬不到多長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)，卻在出門(mén)前1小時(shí)就抹好防曬霜，出門(mén)時(shí)戴上墨鏡、打好傘，還要將防曬霜裝進(jìn)皮包，每隔半小時(shí)拿出來(lái)補(bǔ)搽一次，以保證防曬的持續(xù)性。
    其實(shí)，防曬霜和打遮陽(yáng)傘確實(shí)在一定程度上能夠阻止陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害，因?yàn)樗鼈兌加凶钃踝贤饩�的功能，但對(duì)于那些每天接觸太陽(yáng)時(shí)間不長(zhǎng)的辦公族而言則沒(méi)有必要，而是應(yīng)該在僅有的時(shí)間內(nèi)充分接觸陽(yáng)光。
    年輕人“吃好、曬好”不用補(bǔ)鈣補(bǔ)維D
    眾所周知曬太陽(yáng)有利于補(bǔ)鈣，因此少曬太陽(yáng)的人干脆直接補(bǔ)鈣或維生素D.其實(shí)，正常的年輕人通過(guò)均衡的飲食和足夠的接觸陽(yáng)光，是不需要額外補(bǔ)充鈣和維生素D的。只是部分病人、老人和小孩需要適當(dāng)?shù)仡~外補(bǔ)充，因?yàn)檫@部分人皮膚內(nèi)合成維生素D的能力相對(duì)較弱。體內(nèi)維生素D過(guò)多，會(huì)引起厭食、乏力、頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘、體重減輕等癥狀。成年人體內(nèi)維生素D過(guò)多，會(huì)引起高血鈣，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石軟組織鈣化。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，還有什么比“食補(bǔ)”更好的補(bǔ)鈣方式，比“陽(yáng)光”更便宜的保健品呢？
        責(zé)任編輯：宋娟    wealthfootsteps.com    2011-10-27 16:42:44

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