酒后不該做七件事男人需謹(jǐn)記

添加日期：2011年10月4日 閱讀：799

　　1.不要大量喝咖啡。咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。
　　2.不要吃退燒藥。醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至**性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。
　　3.少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”,雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，*好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議：*好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
　　4.不要運(yùn)動(dòng)。不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：*好沖個(gè)涼，并好好放松一下。
　　5.不要吃油炸食物。油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。
　　6.不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間**。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是*佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì)；低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。
　　7.不要在睡前吃東西。睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。
        責(zé)任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-10-4 9:58:58

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