添加日期：2011年9月5日 閱讀：767
“我以為在女人懷孕的時間是*幸福的，但懷孕后，我辭職在家當全職孕婦，家里也沒有老人，老公每天早出晚歸，我看見他就想說他，看不見他又想他，一個人在家很孤獨，喜歡掉眼淚，變得很悲觀�！眑ili告訴醫(yī)生，自己在懷孕期間總感覺情緒也比較悲觀。
點評：懷孕之后，孕婦的情緒較為脆弱，從物質上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。
對策：
（1）在懷孕4個月之后就可以練習孕婦瑜珈，這種運動從身、心、靈三方面來安撫孕婦的情緒。
（2）寫懷孕日記，記載下280天里的點點滴滴，轉移自己的注意力。
（3）有時間多散步，可以讓自己心情放輕松。
（4）除非醫(yī)生要求休息，孕婦完全可以上班，獨自一人在家會反而會讓人覺得孤獨。
責任編輯：宋娟 wealthfootsteps.com 2011-9-5 17:57:19
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