防痔瘡必須從健康生活方式做起

添加日期：2011年8月25日 閱讀：552

　　麻辣火鍋是“禍首”
　　十人九痔。作為常見疾病，痔瘡在秋冬季節(jié)更易反復。秋冬氣候干燥是導致痔瘡反復的主要原因。中醫(yī)認為，氣候干燥易導致燥血傷肺，而肺與大腸相表里，干燥傷肺的同時也傷了腸道，從而引發(fā)肛腸疾病。
　　另外，“貼秋膘”、入冬麻辣火鍋的風行，生活不規(guī)律，都容易導致痔瘡發(fā)作。熬夜、煙酒過量、偏食、過多食用辛辣等都可能加重病情。此外，入冬很多人為了保暖，穿上了保暖內衣。安阿玥指出，過于緊身的貼身衣物，不利于血液循環(huán)，也有可能會誘發(fā)痔瘡。
　　“定時”不如“有便即排”
　　痔瘡的發(fā)作與排便習慣有很大關系。久坐、久站、久蹲都會造成腹部受壓，從而引起肛腸疾病，而長期便秘更容易誘發(fā)痔瘡。
　　為了緩解便秘，目前流行的一個說法就是“定時排便”,安阿玥對此并不認可。他指出，健康的排便意識應該是規(guī)律排便，而不是定時排便，鼓勵 “有便即排”,而不要因為一些外部原因而憋著。
　　因為人體有自己的生物鐘，當一個人所處的環(huán)境、氣候等變化時，人體的排便規(guī)律有所改變很正常，如果一味強調“定時排便”的話，反倒會給人增加很大的精神壓力，同時也會因久坐而加重便秘，反倒會導致痔瘡發(fā)作。
　　冷水洗肛門可“防痔”
　　得了痔瘡的人往往“兩極分化”:一種是滿不在乎，只要不是疼痛難忍，就不采取任何措施；另一種則是過分關注，恨不得嘗盡世間各式方法，貼的、抹的、吃的……目的只有一個：期望不再反復。
　　患者切勿盲目聽信一些宣傳，耽誤甚至加重病情。一旦痔瘡發(fā)作，影響到日常生活，患者應及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服藥或手術。
　　為了防范痔瘡，患者在冬季一定要調整好自己的情緒，保持心情平和，避免情緒過于波動；要養(yǎng)成良好的排便習慣，防止便秘；要注意飲食，多吃蘿卜、山藥、地瓜等根莖類食物。此外，常用冷水清洗肛門也可有效預防痔瘡。
        責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-8-25 10:54:17

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