做耐寒鍛煉可預防冬天寒咳

添加日期：2011年8月25日 閱讀：591

　　1 、什么是寒咳
　　寒咳就是受嚴寒刺激引起的咳嗽，常見于過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、哮喘急性發(fā)作、鼻咽炎、支氣管炎、肺炎初期。不同的年齡階段有不同的特點：嬰兒以鼻塞、喘憋、咳嗽為主；幼兒多先噴嚏后咳喘，學齡兒童多先干咳咽喉癢，后喘、胸悶，夜間發(fā)作較多。寒咳的特征：一是有受嚴寒的病史，二是以干咳為主，可伴有流清涕、打噴嚏、喘、氣短、喉癢，或痰少稀白、呈泡沫狀，或發(fā)熱、怕冷、手足涼。三是舌淡，舌苔白。
　　2 、為什么會寒咳
　　天寒、形寒、寒飲是外因；肺脾。腎陽虛體質(zhì)是內(nèi)因，肺寒痰飲內(nèi)伏是發(fā)病基礎；發(fā)病機理是外內(nèi)合邪，兩寒相感，中外皆傷，氣逆而上行，則發(fā)為寒咳。
　　天氣嚴寒致咳 肺氣通于天，天氣嚴寒，寒邪可以直接從氣道吸入肺系傷陽氣。用現(xiàn)代語言講，就是呼吸道黏膜受到冷空氣刺激以后，會發(fā)生痙攣、滲出等病理變化，引發(fā)咳嗽。
　　形寒寒飲致咳 中醫(yī)講“形寒寒飲則傷肺”.用現(xiàn)代語言講，就是皮膚、消化道黏膜受到嚴寒刺激以后，會間接導致呼吸道發(fā)生痙攣、滲出等病理變化，引發(fā)咳嗽。形寒即衣被單薄，則外寒從皮毛內(nèi)入傷肺。寒飲即飲食生冷，寒氣直接從胃神經(jīng)脈上行至肺而遏抑肺氣，則形成肺寒。
　　陽虛體質(zhì) 是寒咳的主要內(nèi)因，肺氣外達皮毛，內(nèi)行水道。脾、肺、腎三臟息息相關(guān)。脾腎陽虛，肺通調(diào)水道失常，宣發(fā)肅降不及，則水濕痰飲停積于肺。肺為貯痰之器，故其標在肺；脾為后天之本，寒飲不化是脾失健運，故其本在脾；腎為先天之本，腎陽為一身陽氣之根，命門之火不足，則一身陽虛不能化水，故其根在腎。
　　3、寒咳怎么辦
　　①當以散寒止咳為治，常選用三拗湯、六安煎、華蓋散、小青龍湯、射干麻黃湯、小柴胡湯、麥門冬湯、苓桂術(shù)甘湯、腎氣丸等加減。
　　常將生姜、干姜、細辛、五味子、半夏配合使用，兼有外寒，表實加麻黃，表虛加桂枝，喘加杏仁，水飲不化因于脾者加茯苓，因于腎者加澤瀉；水飲郁而化熱，有咽喉癥狀者加射干、牛蒡子、青果，日久傷陰者，加麥冬；肺經(jīng)有熱，有表證者加石膏，無表證者加黃芩；兼少陽證則加柴胡，有風溫者加銀花、連翹、大青葉、板藍根、桑葉、菊花，濕溫加石菖蒲、白豆蔻、薏苡仁，夾風邪加辛夷、款冬花。
　�、谶�可選用穴位外敷、霧化吸入法、靜脈滴注療法等。
　�、垲A防：避免受涼，隨氣溫變化及時加減衣被；盡量喝熱湯，少喝酸奶、冷飲；積極預防呼吸道感染；預防過敏，盡量避免接觸過敏原。
　　耐寒鍛煉是*佳選擇。耐寒鍛煉的措施包括少穿衣服，適當?shù)亟佑|冷水，嬰兒以經(jīng)常接觸空氣為主、幼兒可散步、學齡兒童可晨跑等，要循序漸進，耐受為度，持之以恒。經(jīng)耐寒鍛煉后，可增加對嚴寒的適應能力，發(fā)病怕少。
        責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-8-25 10:46:13

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