導致便秘的七大不良習慣

    添加日期:2011年8月25日 閱讀:630

        1、沒有養(yǎng)成定時排便的習慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
        2、總是拿著書或報紙如廁
        3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
        4、習慣性地服用便秘藥
        5、飲食過于精細少渣,缺乏食物纖維,由于纖維缺乏令糞便體積減小,粘滯度增加,在腸內(nèi)運動緩慢,水分過量被吸收而導致便秘。
        6、液體量攝入不足。
        7、肥胖,不活動,特別是因病臥床或乘坐輪椅,缺乏運動性刺激以推動糞便的運動,攝食本身不能使糞便向前推進,在必須依賴醫(yī)護人員的幫助引起便意的情況下,如病人有便意時,不能提供排便的機會,排便沖動消失,就不容易排便。

            責任編輯:宋娟    wealthfootsteps.com    2011-8-25 9:12:26

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