玉米須涼茶既消暑又瘦身

添加日期：2011年8月24日 閱讀：1408

　　很多人把玉米吃掉以后，就把須子扔掉了。其實這是很浪費的，用玉米須制作涼茶，不但省錢實惠，可以消暑祛溫，還有減肥瘦身的功效。
　　玉米須功效多在中藥里，玉米須又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。夏季暑氣重，玉米須可涼血、瀉熱，還可以祛除體內濕熱之氣，而且利尿、消腫，是很好的瘦身飲料。
　　水煮后可直接飲用把玉米葉子打開，把須子取下來。由于玉米在生長的過程中被玉米皮包裹著，靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中含有糖類、維生素等營養(yǎng)成分。接著把玉米須洗干凈，放在鍋中煮六七分鐘后，熬成黃顏色就可以了。
　　曬干可泡茶如果喜歡口感甜的飲料，可以在玉米須茶中放一點冰糖，喝下去，甜絲絲的帶有玉米的香味。放在冰箱里，可以存放一兩天。
　　如果工作特別忙，沒有時間煮的話，還可以把它曬干，曬干之后放在杯子里，用開水沏著喝，功效也是一樣。
        責任編輯：張亞威    wealthfootsteps.com    2011-8-24 17:45:00

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