女性衛(wèi)生的清潔

添加日期：2011年6月24日 閱讀：1392

    1、清水清洗外陰
    外陰是防止生殖道感染的第*門戶,如果外陰感染,可直接侵襲陰道,進一步就是宮腔、輸卵管等。因此**建議:要堅持每天清洗外陰。
    正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈,后放冷水半盆,將擦陰毛巾一起放入盆中,煮沸5~10分鐘,待水冷至不燙手時,洗滌外陰,這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰,可避免感染,起到保護陰道自潔作用。
    2、乳房局部皮膚清潔
    **指出,經(jīng)常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。因此,要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生,*好還是選擇溫開水清洗。
    3、冷水洗臉
    用冷水洗臉,不僅利于衛(wèi)生,也利于美容。因為冷水可改善面部的血液循環(huán),還可鍛煉人的耐寒能力,預防感冒、鼻炎的發(fā)生,對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當然,洗臉用的冷水溫度也不能太低,以10℃左右為宜。
    4、熱水洗腳
    用熱水泡腳,可使血管擴張,局部的血流速度加快,從而增加了下肢營養(yǎng)的供應。人體足部的穴位很多,洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳,既干凈衛(wèi)生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。當然,洗腳水也不能太燙,以不超過45℃為宜。
    只要你能每天堅持以上幾點,每天清洗以上4個部位,相信你的身體狀況會越來越好。
        責任編輯：李振楠    wealthfootsteps.com    2011-6-24 11:09:39

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