旋轉(zhuǎn)大拇指養(yǎng)生新概念

添加日期：2011年6月20日 閱讀：672

    這些方法與眾不同,這些方法獨(dú)樹一幟,但是這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效, 不妨你也試一試
    旋轉(zhuǎn)拇指
    如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時(shí)必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會(huì)感到不順,但反復(fù)進(jìn)行幾次以后,拇指就會(huì)有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn),而且覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時(shí)針的方向及逆時(shí)針的方向各自旋轉(zhuǎn)1~2分鐘即可。
    自我握手
    作為養(yǎng)生方法加以利用,*簡(jiǎn)單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對(duì)握,關(guān)鍵在于右手拇指要有意識(shí)地用勁抓住左手的小魚際,左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘后雙手分開。左右相互緊握5~6次。
    手指交叉
    當(dāng)感到大腦反應(yīng)遲鈍、注意力不集中時(shí),不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一會(huì)兒后,再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己,并使雙手腕的內(nèi)側(cè)盡量緊靠在一起。反復(fù)進(jìn)行幾次。
    溫風(fēng)吹手
    許多人在洗發(fā)后都用電吹風(fēng)吹干。如果使用電吹風(fēng)對(duì)手掌進(jìn)行刺激的話,雖然只花3~4分鐘,但取得的養(yǎng)生效果卻是很大的。用電吹風(fēng)向手掌送去溫風(fēng),感到稍熱時(shí),就把電吹風(fēng)移開,然后再靠近手掌吹風(fēng)。這樣反復(fù)進(jìn)行6~7次,使整個(gè)手掌都被電吹風(fēng)發(fā)出的溫風(fēng)刺激到。
    旋轉(zhuǎn)網(wǎng)球
    雙手夾住網(wǎng)球,慢慢而有力地旋轉(zhuǎn),通過網(wǎng)球?qū)φ麄�(gè)手掌進(jìn)行刺激。還可以把雙手指叉起來(lái),夾住網(wǎng)球按3秒鐘后分開,然后再度掀按。如此反復(fù)進(jìn)行多次。
        責(zé)任編輯：李振楠    wealthfootsteps.com    2011-6-20 10:11:22

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