添加日期：2011年5月30日 閱讀：636
女性美容的*佳時間
皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點*為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果*佳,能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。
睡眠的*佳時間
午睡*好從13點開始,這時人體感覺已下降,很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳,因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點,而人在睡后一個半小時即進入深睡狀態(tài)。
吃水果的*佳時間
吃水果的*佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食,吃生食后再吃熟食,體內(nèi)白細胞就不會增多,有利于保護人體免疫系統(tǒng)。
飲茶的*佳時間
飲茶養(yǎng)生的*佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發(fā)貧血。
責任編輯：李靜 wealthfootsteps.com 2011-5-30 17:52:19
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